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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差，因此生活调摄才是根本治疗。这里有11个简单的防治方法，跟着小编来学一学吧。

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