冬季便秘的预防

冠心病患者排便过程中因屏气用力过度,容易造成腹压剧增,引起心肌短暂性缺血,诱发心律失常或心肌梗死。再加上天气寒冷,运动量减少,更容易引起便秘。因此,冠心病患者预防便秘尤为重要。

1.按时排便。养成每天定时排便的良好习惯,以便形成有规律的排便条件反射,特别是有习惯性便秘者,不要错过每一次产生便意的机会,一有便意要力求排便,达到防治便秘目的。

2.均衡饮食。要多饮水,保持肠腔内有足够的使大便软化的水分,多吃蔬菜、萝卜、油菜、香蕉、橙子等含渣滓较多的高纤维、高维生素饮食,可促使肠蠕动,抑制胆固醇吸收,降低血清胆固醇含量,促进粪便中胆盐和脂肪排出,对便秘及动脉硬化均起到预防和治疗作用。如果没有糖尿病,蜂蜜是预防便秘的最佳饮品,可温水冲服。

3.腹部按摩。除调整饮食外,可利用腹部按摩以促进胃肠蠕动,缓解便秘。

4.药物治疗。合理选择与恰当应用缓泻药和润肠通便药。

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