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梅菜扣肉是我们家，一家老小的最爱，鲜香入味，肥而不腻，入口即化。在我们重庆管它叫烧白，肉片一般切的比较薄，吃起来不会有肥腻感。
By淘桃曼
用料五花肉g大葱半根黄酒一碗老抽适量蚝油适量八角1个桂皮1个香叶片梅干菜1碗做法步骤1、梅干菜用水泡开
、五花肉冷水下锅，加入姜片、大葱、八角、桂皮、香叶和料酒，煮0分钟
3、五花肉一定要煮透，不然蒸的时候流血水就非常不好看了
4、煮好的五花肉，我们在肉皮上涂上老抽
5、用牙签均匀的扎一下
6、表面再涂山一些蜂蜜，肉皮炸出来的颜色会红亮
7、肉皮风干以后，下锅炸虎皮
8、炸成这个样子就可以了
9、然后泡再冷水中，不一会就可以出虎皮了
10、现在虎皮就完成了
11、接下来，我们需要将五花肉切成薄片
1、厚度像这样就可以了
13、肉片切好以后，需要放入生抽、老抽、蚝油、味精，不太清楚的，可以看一下视频讲解哦
14、肉片需要抓拌均匀
15、然后叠放在一起
16、整齐的摆放在碗中
17、现在我们炒一下梅干菜，需要把水分超干一些
18、将炒好的梅干菜铺在肉的面上
19、上锅蒸1个小时40分钟
0、取出来的时候，面上盖一个盘子，迅速将碗倒扣在盘子上
1、小心的揭开碗
、一盘好吃的梅菜扣肉就完成了
小贴士肉片切薄一点，吃起来完全没有肥腻感，真的非常好吃！
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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