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人们渴望获得健康身体，通过摄入能量，能够满足脏腑的需要，从而维持身体的运行，一日三餐，就是我们能量来源。在身体有机整体规划中，除了摄入食物之外，还需要排出废物，有进有出，才能促进平衡。废物的排出，往往有这些途径，排尿、出汗，最主要的还是排便。通过这些方式，能够促进健康。反之，只有摄入没有排出，对身体健康则是有非常大影响的。以排便来说，就需要特别重视，注重养生保健的人，会养成每天排便的好习惯，保持每天1—2次的排便，是有助于健康的，但是也有相当多的人，连续10天没有进行排便，并且也没有便意，就需要多重视了，这样的情况，是身体调节过程中出现了异常，不由得纳闷，体内的“屎”去了哪儿？正常情况下，吃进身体的食物，需要30个小时的时间，形成粪便，分布在人们结肠中。在这过程中，往往先由小肠进行吸收营养，一些食物残渣，会进入大肠，最后在大肠中进行积累，形成粪便。需要肠道协调努力，进行代谢，保障身体的内循环。但不见的所有人都能顺利排便，也存在一些人会进行憋大便，或者连续很长时间不排便，时间一长的话，排便提醒的神经出现失调，会让人不再排便，不再有便意，而肠道依然进行代谢，粪便依然产生，那些没有被拍出来的粪便，此时会被身体再次吸收，再一次的在小肠、大肠的作用下，形成了大便。在这吸收过程中，更多的是吸收毒素，或者直接形容存放在体内没有排出来的粪便，经过一次又一次地被肠道吸收，使得粪便污染肠道。正常的排便顺序被打乱，并且体内的杂质越来越多，垃圾越来越多，甚至会出现了排便更加困难的情况，会发现排便吃力、排便干燥，都是因为肠道吸收过程中，水分被吸收走了。不得不用力排便，即使用力排便了，也不能排出来。而这样的情况，往往已经是便秘了，并且属于一种重度便秘，情况严重的时候，形成了顽固性的了。甚至产生了便血，危害更加严重。一直出现在结肠中，没有来得及排出的粪便，会导致肠道出现了堵塞，伴随着梗阻，对于肠道中来说，会有阵发性的疼痛感，对于整个腹部来说，则会有腹胀。尤其是当前，一些人因为工作的原因，在出现便意的时候，不能及时排便，进行憋便，导致粪便再次被吸收。或者在饮食的时候，吃了过于精细食物，很难产生食物残渣，导致排出的粪便减少，都会积累在肠道中。在平时养成按时排便的好习惯，出现了便意就要排出来，千万不要憋着，并且在饮食的时候，改变饮食结构，以高纤维食物为主，做到荤素搭配。同时要多运动，不能久坐。连续10天没有排便，并且没有便意，那些没有来得及排出来的“屎”还是在身体中，需要大家多重视。导致这一情况出现的原因，也需要大家提前