中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中点
至阴穴在足小趾外侧，距趾甲角0．1寸处。足太阳之井穴。
祛风湿，清头目，通血脉，理气机，正胎位，顺胎产。实验研究提示：能使子宫活动加强，宫缩频率加快，子宫紧张度升高，胎儿心率加快，矫正异常胎位(以横位成功率最高)。
头痛，眩晕，鼻塞，鼻出血，目痛，目翳，足下热，难产，胞衣不下，小便不利。临床常用于治疗眙位不正，滞产、胎盘滞留。
现代常用于治疗胎位不正、难产，胎盘滞留，脑溢血，神经性头痛，脑血管病后遗症，尿潴留，遗精，眼结膜充血，角膜白斑，鼻塞等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。
至阴穴配太冲穴、百会穴治头痛；至阴穴配隐白穴、三阴交穴、京门穴缓解治疗胎位不正。
治疗胎位不正、难产的穴位
主穴：至阴穴；配穴：气血虚弱者，配足三里、肾俞；气机郁滞者，配肝俞、行间、足三里。方义：至阴为足太阳经井穴，与足少阴经相连，灸之可调理足少阴经经气、调和冲任、调整阴阳，回转胎位。至阴穴也是治疗胎位不正的经验穴。
主穴：三阴交、合谷、至阴；配穴：气血虚弱者，加足三里；气滞血瘀者加次髎、血海、太冲。方义：合谷为手阳明经原穴，三阴交为脾经腧穴又为足三阴经之交会穴，两穴相配可补气行血以致胎下;至阴是足太阳经井穴，引产下行，为催产之经验效穴。
穴位疗法及注意事项
用大拇指按揉至阴穴~00次，每天坚持，可治头痛。至阴穴，艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～0分钟。
至阴穴，1、浅刺0.寸，局部胀痛；、三棱针点刺放血。
孕妇期间，胎位不正，按揉至阴穴（足太阳膀胱经上最后一个穴位，在足小指外侧的指甲角上），至阴穴可以用灸的方法进行热刺激，可以起到转胎顺产的作用，当然是在胎领比较大了以后。用艾条温和灸至阴穴5~0分钟，每天一次，可改善胎位不正。
艾灸治疗胎位不正的最佳时机为第30至34周。艾灸至阴穴，孕妇自觉胎动较前增加，艾灸后，胎动次数会增加，此时辅以膝胸卧位，即孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在床上，两小腿平放于床上，稍分开，大腿和床面垂直，胸贴床面，腹部悬空，臀部抬起，头转向一侧，两臂屈肘，手放于头的一侧，每天次，每次15分钟。此法利用孕妇臀部抬高，使胎臀退出骨盆，借助胎儿重心改变，可使胎位纠正。艾灸配合膝胸卧位4-5次大多数可纠正胎位，且简便安全，很受孕妇欢迎。
痛经难忍！试试至阴穴！
至阴穴治疗血虚寒瘀型痛经有奇效
案例分享运用至阴穴治疗痛经的患者：
林女士，8岁，痛经6年病史。大学毕业参与工作后，作息不规律，久居空调房，嗜生冷饮食。行经第1天，下腹冷痛难忍，进食止痛药无缓解，遂找我求诊。她来诊时，其先生搀扶而来，面色青白，唇舌暗淡，下腹冷痛切齿，面额虚汗出，诊其脉弱，尤以右关、尺无力为甚。
遂安置她平卧→浅刺双侧至阴穴→同时热敏灸。
半小时后，其下腹痛大减，面唇色转红。复予温经汤加减内服。
自此，临床每遇痛经，尤以血虚寒瘀为主者，每用此法有奇效。特与患友及同行分享，共同学习、探讨！
附：常见病的特效穴
1.发热特效穴——曲池穴
.咽痛特效穴——少商穴
3.咳嗽特效穴——列缺穴
4.胸痛特效穴——巨阅穴
5.胸闷特效穴——督俞穴
6.晕厥特效穴——人中穴
7呕吐特效穴——合谷穴
8上腹痛特效穴——中脘穴
9.下腹痛特效穴——大横穴
10.腹胀特效穴——建里穴
11.呃逆特效穴——耳穴膈区
1.便秘特效穴——支沟穴
13.下肢水肿特效穴——三阴交穴
14.面部水肿特效穴——太溪穴
15.头顶痛特效穴——四神聪穴
16.偏头痛特效穴——太阳穴
17.前额痛特效穴——印堂穴
18.头晕特效穴——风池穴
19.鼻塞特效穴——迎香穴
0.肾绞痛特效穴——肾俞穴
1.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴
.手臂麻木特效穴——手三里穴
3.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴
4.迎风流泪特效穴——承泣穴
5.腰酸背痛特效穴——委中穴
6.小腿抽筋特效穴——承山穴
7.老年人流涕特效穴——卜迎香穴
8.口干舌燥特效穴——天池穴
9.磨牙症特效穴——内庭穴
针对性疾病的特效穴
1.心动过速特效穴——少海穴
.心动过缓特效穴——通里穴
3.心绞痛特效穴——内关穴
3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴
4.低血压特效穴——素髎穴
5.失眠特效穴——安眠穴
6.哮喘特效穴——定喘穴
7.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴
8.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴
9.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴
10.贫血特效穴——脾俞穴
11.高脂血症特效穴——丰隆穴
1.梅核气特效穴——四关穴
13.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴
14.尿路结石特效穴——下极俞穴
15.月经超前特效穴——太冲穴
16.月经延后特效穴——气海穴
17.痛经特效穴——三阴交穴
18.胎位不正特效穴——至阴穴
19.催乳特效穴——膻中穴
0.更年期综合征特效穴——血海穴
1.小儿厌食症特效穴——承浆穴
.小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴
3.小儿流涎特效穴——涌泉穴
4.小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴
5.小儿夜啼特效穴——一推天河水
6.小儿腹泻特效穴——天枢穴
7.落枕特效穴——天宗穴
8.脚腕扭伤特效穴——环跳穴
9.腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴
30.肩周炎特效穴——照海穴
31.手腕扭伤特效穴——阳池穴
3.颈肩僵硬特效穴——肩井穴
33.小指发麻特效穴——小海穴
34.肛周瘙痒症特效穴——长强穴
35.眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴
36.黑眼圈特效穴——四白穴
37.复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴
38.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴
39.慢性咽炎特效穴——太溪穴
养生保健特效穴
1.补虚特效穴——关元穴
.手脚冰凉特效穴——气海穴
3.去除睡意特效穴——上星穴
4.加强腕力特效穴——大陵穴
5.提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）
6.提高男性性欲特效穴——睾丸
7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴
8.早泄特效穴——大肠俞穴
9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴
10.安神醒脑特效穴——神庭穴
11.平定情绪特效穴——少府穴
1.晕车——内关穴
本期编辑：穴位君苏三
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