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听说洗鼻子能预防感冒？
真的有这么一回事？
爸妈帮回应
清洗鼻腔的确能预防感冒
鼻腔是呼吸系统的第一道门户，空气中的灰尘、花粉、病菌等等，首先会聚集在鼻腔里，被鼻腔黏膜吸附。进一步会通过鼻腔进入呼吸道、咽喉、气管、支气管，还可能进入食道等，对人体健康形成威胁。通过清洗鼻腔将这些“外来入侵”冲洗或者稀释掉，对预防感冒有一定的积极作用。
如何清洗
在医院里，最常使用的是洗鼻液。现在网络上也有各种洗鼻壶售卖，使用方便，但是如果小孩子用的不好，可能导致中耳炎、鼻腔疼痛、鼻子出血等情况。
在清洗的时候，提前准备0.9%的生理盐水-毫升，头稍微向前倾，用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。双侧鼻孔交替清洗，每次冲洗时间约为5至10分钟。
清洗的过程中不要用力擤鼻涕、不要用鼻子呼吸，也不要说话或做吞咽动作。用力擤鼻涕容易引起中耳炎；液体倒流之后不要用力向后吸，容易引起咳嗽恶心呕吐，洗的时候还要注意水的温度。大概接近人体的温度，32-40度之间。
多久洗一次
一般来说正常情况下，是每天早上、晚上各洗一次。我们经过一个晚上的睡眠，房间里的灰尘会聚集在鼻腔里面；白天我们出去外面的环境，灰尘粉尘堆积下来，最好晚上回到家也洗一次。
最好12周岁以上再开始清洗鼻腔。有一些特殊人群不适合清洗，比如脑脊液鼻漏、鼻颅底开放手术后、血液病的病人是禁用的。严重的心脑血管病、哮喘发作期、严重的中耳感染和鼻腔有新鲜创面的也要慎用。
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