小孩子便秘吃什么？芝麻粥、蜂蜜水、蔬菜、香蕉等都是可以帮助小孩子解除便秘的食物，效果很好哟！
一：多吃蔬菜
小孩子便秘，很有可能是维生素的缺失，即便是孩子不喜欢吃蔬菜也要尽量逼着他们吃点，这样才能解决便秘的问题。
二：芝麻粥
芝麻粥是应对小孩子血虚便秘的一道食物，吃了用炒过的黑芝麻跟大米一起煮粥，对治疗便秘效果很好哦！
三：吃香蕉
香蕉可以帮助小孩子解除便秘，因为香蕉可以促进肠胃的蠕动，从而治愈便秘。
四：多吃粗粮食物
粗粮食物所含的一些纤维素，是可以强效帮助小孩子解决便秘问题的，多吃番薯等粗粮类的食物就可以轻松解除便秘。
五：早上空腹喝蜂蜜水
小孩子便秘，有可能是在肠胃中积压了太多的毒气，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜泡的水，就可以帮助肠胃解毒，从而解决便秘的问题。
