小孩子习惯性便秘，一到便便时间开始哭闹不停，可畏是操碎了很多老母心。为何？因为小孩的身体与外界环境相通于气，抵抗力相对较弱，当小孩子习惯性便秘，体内毒素无法正常排出，容易引发各种疾病。

再者，小孩习惯性便秘，会容易造成不好的心理阴影，特别是吃多点，腹胀疼痛，蹲厕所拉不出来，结果越来越恐惧上厕所。

孩子便秘问题，已经成为了很多家长的最大烦恼问题，长期的便秘除了引起积食，还会诱发其它疾病，如咳嗽、发烧等病症。

中医认为，小孩脏腑娇嫩，肺常不足，肝常有余，脾肾常不足。小孩便秘通俗分为热证便秘和虚寒便秘。

热证便秘表现为：大便干、硬，甚至羊屎蛋，还会伴随肛门灼热，手足心发烫，舌苔黄腻，黄眼屎，发烧，出汗，爱喝水，烦躁，大便恶臭，酸臭，睡觉跪睡等症状；

虚寒便秘表现为：大便腥臭，像臭鸡蛋，或者没什么味道。身体虚寒症状表现明显，食欲不佳或食欲异常旺盛，不长肉，脸色黄，口唇色淡，胆小，睡不好等，舌苔可表现为地图舌等。

很多父母最大的感受都是：养娃，步步都是坑，脾胃伤了，大便要么不成形，要么拉不出来。

做父母的总想着给孩子最好的喂养，结果一不小心就造成了孩子的成长负担，过高的食物能量堆积在胃里，消化不了，便成了积食，形成了便秘。

无论是水果还是冰淇淋，还是寒凉的药物，长期以往使脾胃受凉，导致孩子脾胃虚寒，从而引起便秘。

相对来说，中午太阳还比较猛烈，气温升高，人体水分容易走失，当孩子没有补足水分时，更是容易肠道秘结。

小孩肠道未发育完善，肠道菌群容易混乱，稍微不注意，就容易“病从口入”，容易发生腹胀腹痛。此时，应该及时就医，让医生开合适的益生菌给孩子调节肠道菌群混乱问题。

另外，小孩先天脾虚也会容易引起便秘，这个需要父母、孩子、医生配合治疗，通过长期改善体质！

如果我们把肠道比喻是一条河，饮食和便便是船，而河水就是气血津液，这个水流的动力，就是脾胃运化的力量。

当小孩吃得多，运化不动，相当于河上很多小船，河道堵塞，也就是便秘了。小孩秋季便秘不可忽视，如果长期不管，可能还会把毒素淤积在体内，伤及其它脏腑。

为了预防习惯性便秘，有什么技巧和方法吗？我们来看下！

①推拿按摩

对于体质虚寒的孩子还说，如果是习惯性的虚寒便秘，可以在医生的指导下，点按神阙穴，或者推拿按摩腹部，使小腹、腰臀部温热起来，有助于气血循环修复，使推动能量得到补充，便秘症状得到改善。

②适当补充益生菌

小孩子肠道柔弱，容易发生菌群混乱现象，混着益生菌群数量减少，为了能够稳定小孩的体内环境平衡，在医生指导下选择规定适合小孩子喝的益生菌补充，可起到调节和改善作用。

③改善饮食和生活习惯

饮食和生活习惯改善，对于治疗小孩习惯性便秘，可以起到辅助的作用，可以多吃蔬菜疏通，如胡萝卜、香菇、菠菜、芹菜等，补足水分，不让孩子看那么多电子产品耗伤气血津液。可通过咨询医生，选择适合的食疗进行配合润肠通便等。还可以让孩子多点户外活动，通过调节肺气的宣发肃降功能来推动，改善便秘症状。最主要的还是养成小孩子定时排便的习惯。

④其它药物治疗

当小孩子习惯性便秘，家长不要乱用开塞露等药物治疗，药物的用量有严格的限制，还需医生的实际辨证后科学指导下使用，以免造成药物滥用及形成依赖性。

孩子的便秘要及时就医查明原因，用药需要在医生针对个人辨证后开方科学指导下进行，真的千万不要盲目给孩子用药，以免造成肛裂等情况出现。