如今的胖子已经是随处可见，大肚腩，啤酒肚，已经见怪不怪了，而且肚子也是非常难减的地方，很容易反弹，那么小编今天就为大家分享下大肚腩甩不掉？每天只需一勺盐，清肠减肥，大肚腩变“小腹婆”！

首先你必须明白自己的哪种胖

1.胀气型

胀气型的意思就是，经常觉得肚子很胀，就算没有吃饭，也觉得肚子鼓鼓的，而且经常是这样的，看起来像“啤酒肚”，如果你也是这样的情况，那就证明，或许你的胖是胀气型不是真正自己吃胖的！

2.脂肪型

脂肪型的“啤酒肚“，就比较好区分了，觉得无论什么时候，肚子上肉都是一抓一大把，而且非常松弛，甚至有的人的肚子已经高过了胸，那么这种情况就是明显的脂肪型，脂肪型的肥胖就是标准的，自己吃起来，而且非常难瘦下去，就算瘦下去，也非常容易反弹，一直反反复复，甩掉的大肚腩！那么当你真的确定了自己是属于脂肪型的大肚腩，就可以利用，喝淡盐水来减肥！

喝点水真的能减肥吗？

人的身体在休息了一晚上之后，就会变得极度缺乏水分，如果在这个时候能补充一杯淡盐水，可以补充身体流失的水分，更可以有助于身体排出毒素和体内的垃圾，因为早上是身体排毒的最佳时间，所以早上的第一杯淡盐水非常重要，可以清肠通便，减少宿便的堆积，对减肥能够起到很好的效果！

盐水怎么喝，减肥效果才更好？

睡觉的头一天晚上，我们可以烧一点白开水加入盐，盐最好控制在15-20克左右，不能放得太多，否则会引起呕吐的症状，太少也达不到减肥的效果，第二天早上，最好是在六点左右，一杯白开水，加入昨天晚上的淡盐水，就可以直接喝，能够起到很好的清肠效果，对减肥更能达到很大的帮助！大肚腩变“小腹婆”！

以上就是淡盐水的喝法了，想要减肥的朋友赶快行动起来吧，但其中的小细节也是不能忽视的哦，有什么问题请再下方留言吧，小编及时帮您解决哦，好了，咱们今天就先说到这里吧，觉得这个减肥小知识对你有用的，可以点个赞，