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按照医学标准来说，便秘并不算什么大病，但是对于我们来说是嫉妒影响生活质量的，尤其是对老年人。今天来给大家分享一下洗澡治疗便秘的方法。你说你不信?那么就让我们拭目以待吧。

取新鲜艾叶50—克(干品25—50克)，生姜25克(切成片)，在浴缸中用沸水冲泡5—10分钟，然后冷却至适宜温度即可洗浴。洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部，然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭，直到皮肤红热为止。皮肤娇嫩者可不用食盐，直接用艾叶和生姜来擦拭，每日坚持一次，对缓解便秘大有裨益。

其实便秘指的就是大便郁结不同，难以排出，从而堵塞肠道，虽然常有便意，但是却无法顺利排出。原因大多数是由肠胃极热、气机郁滞、阴亏血少或者阴寒凝滞所造成的，不仅可以通过以上洗澡的方法来缓解，还能通过耳部按摩来缓解，效果也是非常不错的。

便秘不是大病，但是犯起来真要命。不论是谁的肚子里积攒了好多垃圾，但是却无法排出，都会异常难受，有些人还会担心会不会把肚子撑破了。以上的方法能够有效的缓解便秘，大家可以试试。

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