综合原因导致。产后便秘是因为产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动变慢，再加上经过妊娠后，腹部肌肉与盆底肌松弛，导致排便力量减弱，这些综合原因都可能引发便秘。另外，再加上传统的月子风俗，新手妈妈的食谱荤腥多，果蔬少，这也将增加便秘的发生率。

可通过多种方法共同处理。怀孕后，腹部肌肉和盆底肌变得松弛，需要尽早通过轻量的、正确的产康运动，来恢复肌肉力量，同时，增加类似芹菜、玉米、金针菇等粗纤维果蔬的摄入，可以有效缓解便秘症状。在如厕的时候，在马桶前面放个凳子，让身体轻微前倾，可以帮助排便更顺畅。顽固的便秘，还可以尝试使用低聚果糖，改善肠道功能。

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