不瞒你说治便秘,泻药并不管用1个食疗小

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一些便秘的人正因为知道排便的痛苦,因此会选择一些泻药或者助通便药物来缓解排便不畅的问题。

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但是要知道,便秘依赖泻药,是很愚蠢的行为。

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现在市面上有不少泻药,或者是大量含有大黄、番泻叶等泻药成分的产品,打着“清肠排毒”的旗号来治便秘。

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而便秘患者却不知道,这些泻药如果使用,有可能会令肠道神经受损,导致肠黏膜发黑。

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并且需要明白的是,如果肠道对泻药产生依赖,会对泻药用量要求越来越大,效果也越来越差,不吃就无法排便。

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这样反复循环下去,肠道越来越差,最后便秘问题会更为严重。

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因此面对便秘问题,千万别指望泻药。

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想要安全安心的排便,医生多建议选择食疗的方式来进行。

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缓解便秘的食疗小方子:桑葚火麻茶

做法:火麻仁10g,番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳和黄精各5g,水煎煮饮用即可。

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建议火麻仁茶每天喝3次,两餐之间饮用效果最好。

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李时珍在《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。

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中医常用火麻仁来治疗大便燥结,因为火麻仁既是药物又是食物,有润肠通便的作用,却没有损伤阳气的缺点,经常食用能滋阴补虚、补中益气。

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莱菔子、决明子等材料都是补养、润燥的食材,能促进体内垃圾和毒素的代谢。

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此外,这个方子尤其适合治疗老年人血虚津枯引起的便秘,同时它还对慢性神经炎、高血压和糖尿病等有显著疗效,可养心益血、延年益寿。

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