便秘有多痛苦，大概只有经历过的人能懂：

　　小燕今年24岁，是一个久坐族，长期受便秘影响，每天腿都蹲麻了也没用，身体越来越差，口臭严重，气色蜡黄~

　　天津的杨大爷，长时间喜欢喝酒、吃油腻的食物，现在吃点东西就腹胀，肚子咕咕响，还经常便秘，很痛苦；

　　妈宝小美，肠道不通畅，脂肪、垃圾堆积，导致肚子上的肉一层又一层，看着像好几个月的，穿什么衣服都不好看。

　　为何有如此多的人被便秘困扰？

　　这离不开“饮食不规律、不运动、喝水少”等各种问题的共同影响。

　　尤其是中老年人，肠道功能下降，隔三差五都会便秘，影响着每天的生活和情绪。

　　暖暖之前也跟大家科普过，中国有句古话说的好：要长寿，就要先“肠寿”。

　　肠道是我们体内的“免疫长城”，占到我们全身免疫的70%以上！同时也容易堆积垃圾。

　　医院陈主任讲到：肠道作为身体的免疫系统，内有细菌种以上，重量达1.5公斤，便秘、肠道健康会影响整体的免疫功能。

　　肠道菌群被破坏，引发腹胀、腹痛、腹泻、便秘等各种肠道问题。

　　大便在身体里超过一天，产生36种毒素，一般成年人体内有1.5公斤——6.5公斤垃圾。

　　毒素长期累积，肤色暗沉、口臭、肥胖、大肚腩都找上门。

　　《柳叶刀》杂志上揭示肥胖者患癌症的概率明显要高！

　　对便秘的人来说，开塞露、润肠茶、酵素等都不陌生。

　　拿起它们配料的一看，写着：促泄的番泻叶、大黄等，不是调理肠胃，而是刺激肠道粘膜导致拉肚子，一时爽完后身体都虚脱了，该堵的还是接着堵！

　　长期靠它们缓解便秘，还容易产生依赖，更严重！

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