对于便秘这种疾病，在生活之中是有很多的饮食疗法，好的饮食疗法对于便秘症状的缓解是具有很大的帮助的，这就需要大家要知道这些饮食的疗法都有什么，下面主要给大家介绍一下便秘常见饮食疗法都有什么呢?

　　(1)、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

　　(2)、黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。

　　(3)、首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。

　　(4)、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。

　　(5)、鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯克(切细)，煎水，加适量片糖服用。

　　(6)、黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、陈皮5克、笋壳鱼克~克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。

　　(7)、将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

　　(8)、雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

　　(9)、百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。

　　(10)、首乌红枣粥：首乌20克~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。

　　(11)、酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

　　(12)、大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明显，可治疗便秘。

　　总之，上述主要给大家介绍的就是便秘这种疾病的常见饮食疗法，希望介绍的这些食疗的方法，对于大家缓解便秘这种疾病症状是有所帮助的，另外便秘患者在生活之中还需要做到的就是多喝水，养成定期排便习惯。