上班白领的生活节奏有多快？
快到3分钟化妆，
快到没有时间解决早餐，
伏案工作10小时，一动不动，
快到，身体机能越来越差！
快三十岁了，
脸上还有疙瘩，肌肤暗淡无光，
长久坐着消化不良，还有口腔异味！
头晕目眩，没有时间健身，
总是觉得喝口凉水都会发胖，
这些都是便秘、肠胃不好的“功劳”。
现代都市，有超过三成的民众深受便秘之苦，但这些便秘族竟然有一半把它当成小毛病，而不以为然。事实上，便秘是多种疾病的一个症状，是体内乱源的开始。除了带来心理上的不适与烦躁以外，最重要的是会对机体造成伤害。
便秘有多可怕人的肠道有5-7米长，千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，最高时能积存6.5公斤的粪便，如果不能及时把粪便排出，就会被肠道当成营养重新吸收，从而导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人、肥胖、甚至癌症...
还有，如果存在大肠的废物长期得不到排解变硬时，硬的废物也会变大，中、老年人更加没有气力搬走废物。这些废物会有更多毒素，更多细菌去侵袭肠壁，形成息肉。这些息肉有时候会长大，甚至变成癌细胞。
远离便秘，告别肥胖饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
多喝水，我们都知道多喝可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
成规律的作息时间，每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝毫升的水，可软化大便，有利排便。
保持愉快的心情，不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。
平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，像魔芋，它含有的膳食纤维是非常丰富的，常吃不仅能起到润肠通便的作用，还对肠道疾病有非常好的改善作用。可以把魔芋榨成汁，然后小火煮成糊状加入蜂蜜食用，每天早晨空腹吃两勺，长期坚持可以改善便秘。
澳洲Nu-lax乐康膏%有机天然：乐康膏是澳大利亚特有的具有润肠通便功能的有机保健食品，其主要成分为澳洲原产的多种混合水果包括无花果、樱桃、大枣、梨、杏等，每10g含mg具有润肠排便功能的天然植物塞纳叶粉。
水果精练：一天1-2次每7.5克澳洲乐康膏相当于10公斤水果精华休闲食品般的口感，水果精练，稍有甜味，口感像果脯，回味悠长。
速效-8小时见效：睡前服用，早晨轻松入厕。正常顺畅通便，大便蓬松。
补充人体所需营养：补充人体所需维生素、纤维、植物蛋白等。改善修复肠胃功能。
80年专业研制，权威认证Nu-lax的生产商澳查德公司（OrchardManufacturingCoLtd）成立于年，是墨尔本一家长期致力于生物医药、健康食品等领域的大型跨国企业集团，主要产品为保健品Nu-lax和食品，在世界保健品行业享有良好的声誉。
Nu-lax乐康片是澳洲本土具有润肠通便功能的保健食品，经过澳大利亚药物学80年专业研制，被西方的医生和药剂师们认为是对人类最安全、最有效的润肠通便保健品，并且不遗余力地向所有便秘患者和希望保持自己身体健康的顾客们推荐。
无限回购，好评满满注意事项因为里面有番泻叶，所以准妈妈要为了小宝宝们的健康不能吃啦，孕妇便秘可以选择孕妇益生菌。
适宜人群习惯性、慢性、顽固性及老年便秘者
有消化不良、腹胀、身体循环差和口臭者
出差旅行，改变坏境后引起排便不适的人。
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