药食同源女人三宝汤改善面色黄暗,怠乏_便秘治疗法

气血充足，脾胃调和身体才能健康强壮，才能改善面色黄暗，怠乏力，浮肿虚胖，便秘等等女人最常见的问题。

从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。

黄芪、当归、党参这三味都是温补气血，对女人来说是可以服用的食补佳品。

“三宝汤”药房可与排骨或者老母鸡一起煲汤喝，味道非常鲜美。

当归冲洗干净，投入煲中

甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。　

黄芪冲洗干净，投入煲中

中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。

党参冲洗干净，投入煲中

味甘，性平，入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴，用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症；又能补气养血，用于治疗血虚萎黄、心悸、气短，以及慢性出血性疾患所引起的气血两亏之证；

排骨焯水捞入煲中

红枣、枸杞随便

大火煲开，小火煲至排骨熟烂，加盐调味

很多女人畏寒怕冷,脸色暗黄，发肤枯燥，嘴巴干裂......想做个白析柔嫩的美女不是单单靠化妆品就能达到的......

该补就补，绝不手软

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