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有经验的妈妈们日常早起第一件事就是闻宝宝口气，看有没有口气甚至口臭，以此判断孩子的身体健康状况。因而下面这个场景经常发生：

“我的乖宝宝醒啦”，一边抱起娃，一边趴娃嘴边闻闻。口气正常——哎哟妈妈带宝宝吃饭喝奶奶去喽。有口臭——我的天啊，宝宝你昨个吃啥了，嘴里这么臭。然后反思反思自己昨天都给宝宝吃了什么东西，运动量到位不到位，昨晚上睡觉前吃了什么零食，有没有刷牙。再临时调整下今天的食物清单，这些都过了一遍后，带宝宝吃早饭。经常都有宝妈问我，孩子才几个月大，只喝奶粉又不吃别的，怎么还有口气呢？更多的是娃已经开始吃辅食的宝妈有这样的疑问，每天都特别注意饮食，怎么总是口臭呢？首先，先说说孩子可能口臭的原因。小婴儿（一岁内）有口臭大多是胃食道反流所致。因为进入胃内的食物会和胃酸混合后再消化，味道会变臭。而婴儿的胃部开口处食道下端括约肌和贲门较松。因此当腹压增高时，胃内的食物便会经食道返回口腔，轻者会再咽回胃里，导致口臭；重者便会出现呕吐的现象。建议吃完奶或吃完饭后，最好可以喂点白开水给宝宝喝，达到清洁口腔的目的，同时要保证充足的睡眠。平时也可以多给宝宝轻轻得揉揉小肚子（顺时针），帮助促进宝宝肠道蠕动。小宝宝（一岁以上）一岁以上的宝宝辅食添加基本完整，口臭主要还是消化器官发育不够完善，消化液分泌也不充足。酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱的因素。合理添加饮食，以好消化为主这个时候妈妈要合理添加饮食，不能什么都给宝宝吃，可以少量的尝试添加。新的食物种类一点即可。除了看看孩子是否有过敏反应外，也要给宝宝肠胃吸收消化的反应时间。有的宝宝反应期长，这点根据宝宝自身情况。日常添加的食物鱼肉蛋菜类除了品质上保持合理健康外，还要以好消化为主。比如肉类中鱼肉、肉松类易咀嚼、好吸收，大块的肉类要炖的足够酥烂，或者剁得很碎。养成良好饮食习惯饮食要有规律，这样不仅消化好，还有助于养成良好的排便习惯，减少便秘的发生。多吃些可以促进肠道蠕动的食物，比如水果、蔬菜。而且，平时不要让宝宝吃太饱，八九分就可以了。若宝宝有口腔溃疡等口腔问题，要注意补充维生素B和维生素C。较常见口臭原因——消化不良消化不良引起的口臭往往是馊性口臭（俗称酸性口臭），我们前面讲到宝宝的消化器官还未发育成熟、消化液分泌还不充足、酶的功能也不完善。因此，如果吃太多肉、太少蔬菜，或有偏食、挑食、暴饮暴食的习惯，过重的肠胃负担与脾胃损伤都会使他们有口臭的问题。道理都懂，可是很多妈妈在很注意的情况下，宝宝还是经常口臭。肉也吃的不多，饮食也有规律，那为啥还有口臭呢？这种情况妈妈们可以看看是否晚上睡觉前孩子吃的过多，尝试戒掉睡前奶和零食。睡前奶不但对宝宝牙齿发育有很大影响，胃负担过重对睡眠质量也很不利，容易造成宝宝睡觉时来回翻滚、出汗、频繁夜醒等。把日常的零食更换为常见助消化的零食，比如山楂类、鸡内金类、山药饼类的，选择无添加的最好。

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