不少家长都怕孩子吃不饱，母乳的生怕母乳不足，天天追奶，奶粉的怕孩子不好吸收，隔三差五的换奶粉品牌。

网上有一个家长直接给新生儿灌了毫升的牛奶，孩子本来才可以喝20毫升的奶，一下子要接受多6倍的奶，不会让你的孩子长得快6倍，反而会让孩子全身的血液都要跑到胃肠里面去消化这些超量的食物，从而心脏的血量减少了，可能会引发心衰。

孩子过度喂养会伤害孩子的脾胃，而脾胃没有吸收足够能让孩子长高的营养素，比如钙，维生素D，蛋白质等等，就会导致孩子长高的营养不足，影响孩子身高的增长。

孩子从小过度喂养会导致孩子的胃会被撑大，导致孩子食量变大，加上孩子在一岁之前一旦肥胖，增长的是脂肪细胞的个数，会导致孩子一路都肥胖。

而到了孩子准备青春期的时候，如果肥胖就会导致他体内的雌性激素更早地分泌，会导致孩子性早熟，骨垢提前闭合，影响孩子身高的增长！

所以家长从小过度喂养的话，直接会影响到孩子成年后的身高，千万不能掉以轻心！

怎么知道孩子是不是过度喂养呢？主要要看孩子有没有发出这3个信号。

1、睡眠质量差（容易醒）

像是新生儿，一般情况下，都是一个小时一吃，一个小时一睡，往往吃饱了，就会睡的很舒服，但是如若孩子出现了还没睡一会儿，就会醒来，并且伴随着哭闹，频繁的出现这种情况的，就是孩子出现了问题，很有可能就是孩子喂养过度造成的，孩子的肠胃功能不佳，很难消化，也因此出现了睡着易醒的状况，睡不踏实，所以宝妈们一定要注意。

2、大便异常

宝宝因为刚出生，身体器官仍在发展中，功能还没完善，像是肠胃道及消化系统等等。因此，在此阶段若是喂养过度，宝宝消化系统容易无法负荷，奶类食物蛋白质含量高，孩子可能会出现便秘的情况，或者出现大量的奶瓣，这些都和过度喂养有关。

还可能因为过度喂养导致大便有油脂，主要是脂肪排出。

3、拒绝食物

对于刚出生的宝宝来说，哭闹是最简单且容易来表达自己的不满，因尚未学习如何说话。因此，如果父母在给孩子喂奶时，宝宝出现了哭闹，且有拒食的行为出现时，父母则需要立即停止。因宝宝这样的行为，代表着已经吃饱了，就别再勉强宝宝进食了。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，