北京治白癜风哪里最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/
一般从4-6个月开始，为了满足宝宝更为丰富的营养需求，就要开始添加辅食了。而关于辅食添加，问题可是有不少呢？辅食究竟该吃些什么？每次要吃多少？什么时候吃最好？这都是需要注意的。这里就来具体科普一下吧~、吃什么？开始添加辅食之后，因为宝宝体内的铁储存已经消耗得差不多了，所以第一口辅食应是强化了铁的婴儿米粉。宝宝处于吞咽期，辅食应该以流质、半流质、稀软泥糊为主，当然慢慢地也可以适当添加谷类、蔬菜、水果。像胡萝卜米粉、小米糊这些，妈妈们都可以尝试去做。吃多少？从每天喂一两小勺开始，逐步过渡到小半碗，从每天喂1次慢慢增加到每天喂2次。这期间要注意观察，宝宝有没有什么不适应，或者特别不喜欢什么食物，没有的话才可以慢慢增加。但是不要喧宾夺主，不要让宝宝吃辅食吃饱了而不想喝奶。什么时候吃？刚刚开始添加辅食为了宝宝能适应，安排在两顿奶之间，之后要慢慢调整，可以在宝宝早上醒来的时候先喂他吃粥羹类辅食，加适量奶，逐渐过渡，辅食吃完紧接着喂奶，一次吃饱。然后，再由2次辅食逐渐向一天3次辅食过渡，其中一次是水果泥，这样可以帮助宝宝建立正常的三餐饮食规律。在添加辅食过程中，还有个问题比较常见，就是很多妈妈反应宝宝吃辅食不消化，会便秘等等，这有可能是因为添加的辅食种类太多，或者辅食做的太浓稠了。所以妈妈们要注意，一开始不要几种食物一起加，应先试加一种,并且要遵循由稀到稠的原则，从汁到泥，由果蔬类到肉类，比如从果蔬汁慢慢过渡到果蔬泥，从米汤过渡到稀粥等等，让宝宝的胃肠功能有个逐渐适应的过程。但还要注意的是，便秘有时候不一定是辅食的问题。因为一岁半之前，即便添加了辅食，宝宝还是要以奶为主食的，所以便秘也很有可能是由于喝的奶粉不消化引起的。比如市面上很多二次成粉的奶粉就是这样，因为加工过程中对牛奶进行了反复加热，导致牛奶中的蛋白质与糖结合形成了含糖的大分子蛋白，特别不好消化。所以，妈妈们在选择奶粉的时候应该尽量选择像美素佳儿这种一次成粉的奶粉，采用来自荷兰自家牧场的天然奶源，只经过一次控时控温加工，就从鲜奶到罐装一次成粉，不仅保留了牛奶中丰富的营养，还锁留了高达90%的天然营养小分子蛋白，容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收消化，帮助减少上火便秘之类的问题。现在妈妈们知道要如何添加辅食了吗？这里也顺便建议妈妈们可以准备一张辅食表，每天吃什么，什么时候吃都安排妥当，照着做就行了，这样也会省事儿很多哦~