正常情况下，每个人每天都要排便。每天三次到每三天一次都是正常的排便频率。排便能反应人的身体健康状况，排便不干净就说明身体健康出现了问题。接下来让我们一起来了解一下排便不干净的原因以及预防和改善方法。

、不爱喝水

血液循环离不开水，预防排便不畅也离不开水。不爱喝水就会导致大便在肠道郁结干燥，引起便秘。多喝水有助于改善大便排不干净的情况。

2、肠道菌群失调

肠道中有很多有益的菌群，这些菌群的存在使得消化，能够顺利的进行。如果肠道内菌群失调就会导致消化不良，从而引发便秘。

3、饮食上不注意

饮食上如果不注意也会引发便秘，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，导致身体上火了就会大便干燥。所以日常生活中一定要多吃一些水果蔬菜，多补充维生素和水分。另外粗纤维的食物也要多吃，可以有效的预防缓解便秘。

4、排便习惯不好

排便习惯不好也会引起便秘，如果来了便意却迟迟不去排便，使劲憋着，就会使系统发生迟钝的现象，以后能排便了也会排的很困难。

治疗方法：

莫沙比利5mg口服，3次/天，餐前5～30分钟服用，复方芦荟胶囊2粒口服，2次/天。

莫沙比利为5-羟色胺受体激动剂，具有促进副交感神经末梢释放乙酰胆碱，增加胃肠运动的药理作用。有报道表明，莫沙比利可使回肠蠕动性收缩峰值显著增加，收缩传导加快，并发现莫沙比利可缩短结肠传输时间，可加速功能性便秘患者的肠蠕动。

而复方芦荟胶囊是以中药材为主的含芦荟、青黛、朱砂、琥珀等，以软化大便，增加粪便体积为主要作用的通便剂，有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的作用。

两种药物相辅相成，对功能性便秘治疗有效，临床应用后患者生活质量提高，副作用主要表现为大便次数增多，偶有大便稀溏，待稍适减量后症状可缓解，完全可耐受，但目前为止，对上述两种药物的应用疗程正在探讨中。

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