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在生活中，女人长期被两个问题困扰着，一个是肥胖，别一个是妇科疾病。女性都希望自己拥有苗条的身材和健康的身体，不过由于管不住，也迈不开腿，加上生活习惯不好，很多女性身体“发福”，特别是出现了大肚腩，不仅身材走样，而且出现了宫寒症状。生活中能否有办法既能瘦大肚子，又能暖宫呢？女性睡前把“它”放肚脐上，悄悄赶走肚子赘肉，多年的老宫寒也好了。一、桂圆花椒艾敷肚脐桂圆花椒艾敷肚脐的操作方法：材料：适量艾绒、干桂圆肉，花椒粒方法：将这些材料打碎，研磨在一起，放在肚脐上，并用胶布固定好，第二天起床摘掉即可。功效：艾绒是养生的好帮手，我们常用的艾灸也是艾绒制作的，有通经活络、温经止血的作用；干桂圆肉，属于热性食物，有益气补血，养血安胎的功效;花椒，有温中行气、逐寒等功效。肚脐是人体的神阙穴，它是人在母体中，就是靠肚脐里的脐带连接，获取营养。出生后，就成了养生中的大穴。神阙穴配合这三种材料，能够温补身体，祛除寒湿，增强体质。二、生姜敷肚脐生姜敷肚脐的操作方法：材料：生姜1块、创可贴1片、白酒和白醋少量。方法：将生姜洗净切成姜末，滴少许白醋与姜末拌均，用白酒将肚脐消毒。将拌好的生姜末放于肚脐处，用创可贴封住即可。每次贴8个小时左右，每周贴3次。功效：在肚脐上贴生姜可以有效缓解便秘，能益脾胃。而且，还有很好的祛除寒气的作用，对子宫起到驱寒保暖的功效。此餐，生姜还有分解脂肪功效，坚持一段时间，女人腹部的赘肉会减少，大肚腩也慢慢的消失了。