最近全国各地气温飙升，部分地区高达40摄氏度高温。天气炎热，孩子们的内心可能更加焦躁不安。妈妈们应为孩子选择合适的水果，这不仅可以满足他们的口腹之欲，还能为他们的健康提供诸多益处。成都特殊儿童康复中心孩子夏季吃什么水果比较好

一、了解特殊儿童的饮食特点

特殊儿童在饮食方面可能存在一些特殊的偏好和挑战。有些孩子可能对食物的口感、颜色、气味非常敏感，导致他们挑食、偏食。因此，在选择水果时，要尽量考虑孩子的口味喜好，选择口感丰富、味道适中的水果。

二、夏季适宜特殊儿童的水果推荐

1.西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。夏季孩子们流失的水分较多，西瓜富含水分，能够帮助孩子预防脱水。同时，西瓜中含有维生素C、维生素B6和番茄红素等营养物质，能够起到抗氧化、提高免疫力的作用。

2.草莓

草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高孩子的免疫力，促进肠道蠕动。其草莓色泽鲜艳，味道可口，符合小孩子的口味。此外，草莓中的花青素对孩子的视力发育也有一定的好处。

3.桃子

桃子肉质鲜美，营养丰富，具有润肺生津、润肠通便的功效。对于一些夏季容易上火便秘的儿童来说，是一个非常不错的选择。

4.葡萄

葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，具有补气血、益肝肾、生津液的作用。葡萄中的花青素和白藜芦醇等抗氧化物质，对孩子的心血管健康也有一定的保护作用。

5.香蕉

香蕉中的色氨酸可以在体内转化为血清素，有助于改善夏季孩子焦躁不安情绪。且香蕉富含钾元素，可以帮助孩子维持正常的心脏功能和血压水平；充足的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，预防便秘。

大家给孩子选择水果时要注意以下事项：

1.选择新鲜、成熟的水果，避免给孩子食用过熟或腐烂的水果。

2.对于有食物过敏史的孩子，要谨慎选择水果，避免引起过敏反应。

3.水果虽然营养丰富，但也不能替代正餐。要保证孩子的饮食均衡，合理搭配水果、蔬菜、谷物、蛋白质等食物。

4.控制水果的摄入量，避免孩子因食用过多水果而影响正餐的食欲。

总之，在夏季为特殊儿童选择合适的水果，可以为他们的健康成长提供有力的支持。家长们可以根据孩子的口味喜好和身体状况，合理选择水果，让孩子们在享受美味的同时，收获健康。