很多家长有这些疑问

为什么奶粉喂养的宝宝容易便秘？

宝宝几天不拉大便算便秘吗？

便秘是怎么发生的？是不是喝水少了？

怎么才能从根本上改变便秘？

首先，我们得纠正一个误区：便秘可不是简单由喝水少引起的哦！其实，便秘的真正标准是大便干结、排便费劲，而不是排便间隔时间长短。有些孩子消化吸收能力强，排便间隔长但大便不费劲，这属于正常现象，也就是“攒肚”。那么，孩子便秘的主要原因是什么呢？宝宝便秘的原因宝宝便秘的原因，主要分为功能性便秘和器质性便秘两大类。功能性便秘大多与饮食结构有关，食物过于精细、膳食纤维不足是元凶。此外，孩子玩得太兴奋故意憋大便也可能导致便秘。而母乳喂养的孩子便秘几率较低，因为母乳中的低聚糖能增加粪便水分，预防便秘。相比之下，配方奶喂养的宝宝容易出现便秘的原因，主要和这两个方面有关：

奶粉兑水时相对过稠；

额外补充钙剂，会造成肠道内不能被吸收钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，容易引起便秘；

器质性便秘就比较少见了，主要是肠道畸形导致大便在肠道中留存时间过长，其中水分吸收过多引起的便秘的症状，应听从医嘱积极治疗。

如何从根本上解决宝宝便秘？

那么，如何从根本上解决孩子便秘呢？

解决孩子便秘的办法包括对因治疗和对症治疗。

对因治疗：调整饮食结构，增加膳食纤维素摄入，让孩子多吃蔬果等富含纤维的食物。足量饮水，保持体内水分充足。培养定时排便的习惯，使用儿童坐便器，餐后30-60分钟安排排便时间。对于配方奶喂养的婴儿，注意奶粉调兑方式，避免过稠，必要时更换适合孩子的奶粉。对症治疗：在排除肠道发育问题后，可以使用开塞露解决燃眉之急，但切记这只是临时措施，不可长期使用以免产生心理依赖。对于经常便秘的孩子，推荐使用益生菌+益生元组合，使用时间至少两周，同时增加纤维素摄入，促进肠道健康。

益生元是一种膳食补充剂，它是给益生菌提供“食物”，益生元能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。比如双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。