冬天天气渐渐干燥，有些孩子会出现便秘的情况。便秘虽然不是大病，但如果不能得到有效的缓解，也会给孩子带来不良后果。
点击视频查看老师解读
▼
饮水不足、膳食结构不合理、饮食量不够、肠道功能失常等原因都会造成小孩便秘。
要预防便秘，首先每天都要吃新鲜的蔬菜、水果，还可以适当吃一些粗粮和薯类，比如：玉米、红薯、土豆等。还有记住一定要喝足水，帮助润肠通便。
另外推荐适合孩子的一款香蕉蜂蜜粥。
这款香蕉蜂蜜粥有润肠通便的效果，口感也不错哦。如果小孩出现了便秘的情况不妨试一试。
往期精彩内容☆一张图告诉你糖尿病人的饮食原则，帮助控糖！值得收藏！！！
☆注意！泡脚也会有危险，这几类人最好不要泡脚！须知
☆三七加它，益气补血，保护心脑血管，健康过冬天！
立即加星.标★每天看好文
（点击图片放大）↓
