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事件回顾

近期，江苏省某公安局民警接到转来的电话，电话中一名女子称，觉得身体难受，于是想到打。

民警在电话中细问才知道，原来这名女子便秘。

值班民警在电话中和女子聊了近10分钟，女子的语气渐渐平静下来，焦急的情绪也有所缓解。最终，在民警的关心宽慰下，这名女子挂断了电话。

正准备吐槽这个报警女子的你，应该也有过便秘的经历吧，虽然你没因便秘而报警，但便秘那感觉确实不怎么好受。我们平时因饮食不规律，没有节制，进食量过少，运动少或作息不正常等不良生活习惯，也易出现便秘的情况。另外，经常便秘还有可能是肾虚。便秘可能是肾虚

肾很重要的功能就是“司二便”，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘就是“虚秘”，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛怕冷，有时肚发冷疼痛，舌质比正常的人淡，舌苔白。这种便秘属于肾虚便秘，是因为肾阳虚不能推动大便下行。

肾虚引起的便秘还有一种情况，就是肾阴虚。肾阴是人体阴液的根本，肾阴虚弱，人体的水分不够，不能够滋润肠道，大便会干涩不畅，中医将这种便秘称为“无水舟停”。

这种病人的症状有：大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，舌头比正常人瘦小，舌质红，舌苔很少甚至没有舌苔，脉搏很细很快。

出现便秘别报警可以试试这样做

中药调理治便秘

肾虚便秘的治疗需要温阳补肾通便，也可以选用食疗方法：核桃30克，肉苁蓉30克，粳米克。先将肉苁蓉加水煎取药汁，将核桃研碎，和粳米一起，用药汁煮粥食用即可。

治疗肾阴虚引起的便秘需要补肾滋阴通便，准备黑芝麻30克，桑葚子30克，粳米克。先将桑葚子加水煎取药汁，用药汁将黑芝麻、粳米煮成粥食用即可，可加适量蜂蜜。

不用服药也可以治便秘

便秘的一般治疗：多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维摄取量，适当地多饮水。

来源：健康时报

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