中年白癜风怎么治疗好 http://m.39.net/pf/a_4791351.html

便秘是指大便秘结不通,是小儿常见的一个症候。

此症候可单独出现或并发于其他疾病的症状中。

其原因多为燥热积滞或气虚体弱所致,治疗宜分清虚实而辅以食疗

便秘的饮食宜忌

宜:日常适当多食水果及粗纤维的蔬菜,如大蕉、西梅、藤菜、苋菜,菠菜、番薯等多食润肠通便的食品.如蜜糖、豆浆、果汁,或早上空腹饮一杯淡盐

水

忌:热性便秘忌食煎炸燥热食品,如酒、蒜、辣椒等。

今天我们做番薯红糖水

[作用]益气润肠,通便

番薯红糖水

材料:

番薯克,红糖适量

步骤如下：

小贴士：

此食疗方是只针对实秘的哦，虚秘不适合吃哦~~

素材提供者：星

编辑者：熊猫