便秘是小儿最为常见疾病之一。临床表现为排便间隔时间延长，大便干燥，排便困难或虽然有便秘但便而不畅。

小儿长期便秘会严重影响其身心健康，久而久之形成习惯性便秘，对排便有畏惧感，甚至抗拒排便，致使病程普遍较长，治疗周期延长，增加患儿痛苦。

宝宝便秘了？小编有招

1、改善饮食内容，多补充水分和含纤维素多的食物。

4个月以上婴儿便秘，可加橘子汁、番茄汁、菜泥或煮熟的水果泥等辅食润肠；

幼儿阶段便秘患儿，可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。

2、训练良好的排便习惯。

3个月到1岁的婴儿可在清晨喂奶后由其家属坐位抱着，连续执行0.5-1个月即可养成习惯。

1岁以上患儿坚持晨起喝一杯温水后坐排便马桶上排便，养成良好排便习惯。

3、增加活动量。

鼓励患儿多运动，或对其胃肠反应区及腹部进行顺时针摩腹，可以缓解患儿紧张情绪，增加胃肠蠕动及传导能力，改善便秘。

4、小儿推拿治疗——是安全有效，易于接受的优选方法。

为什么用药物治疗便秘后仍然会反复？治疗便秘大多用寒凉泻下药，总是用这些药，很容易损伤孩子的脾胃。而推拿对于胃肠确有一种双向调节作用，在赶走滞留不去的淘气“臭臭”时，还能兼顾胃气的养护。便秘烦恼没了，身体更壮实了。您在家中就可以给宝贝做推拿。

推下七节骨

预防

1、注意合理饮食结构，纠正不良进食习惯。婴儿应适时添加辅食，幼儿应多吃蔬菜、水果，适当补充粗粮。

2、增加活动量，避免少动久坐、久卧。

3、避免情志刺激，保持精神舒畅。

4、加强排便训练，坚持良好的排便习惯。

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