最近收到不少家长的私信：我家宝宝干呕，吐奶，腹鸣，屁多，是积食吗？我家孩子舌苔很白很重，现在45天，一到两天排便，这个怎么办？我儿子多吃不长，去医院看说是积食了，我就奇怪了不是说积食没胃口吗？……果然十儿九积，90%的家长都很被孩子积食的问题困扰。孩子积食后，食物滞留在肠胃，就会没食欲，而且容易肚子胀、肚子疼、拉肚子，甚至发烧、咳嗽。吃进去的食物没有办法彻底消化，营养就不能充分吸收，进而耽误到孩子的发育。所以家长觉得孩子积食了就会特别担心。那么怎样判断自己家的孩子到底有没有积食呢？积食的孩子都有什么表现？什么时候家长才需要给孩子调理脾胃？来，今儿个付中医我就给你们一站式解决这个问题。怎样分辨孩子是不是积食？医生：看5个信号，中了2医院1、面部：唇红、口臭、舌苔黄厚积食的孩子都是消化不良的，食物堆积在肠道里迟迟不消化，就会逐渐发酵产生酸腐的气味，表现到孩子身上就是口臭了。家长让孩子张开嘴闻一闻、看一看，如果看见舌苔黄厚、嘴唇红得不正常，这些都跟孩子积食有关。2、手脚：发热、出汗、手指发青孩子积食、脾胃运化不畅，气血就会受到影响，表现在孩子的手脚上就是容易发热出汗。家长如果看到孩子食指的侧面有一条细线，如果是红色的，那么也孩子积食的重要信号。3、腹部：胀气、硬鼓、肚子疼孩子的肚子总是胀鼓鼓的，即使没吃饭也这样，轻轻拍一下还会有声音，也就是家长常说的“腹鸣”，这些都跟孩子积食有关。积食严重的孩子还经常容易胀气打嗝肚子疼，家长不可掉以轻心。4、大便：不规律、腹泻、便秘、恶臭正常情况下大便都是比较规律的，成人每天1次，时间固定，小孩可能大便多一些，但次数和时间都大差不差的，如果孩子突然好几天不大便，或者拉出来的大便特别臭、羊屎状，那么就说明孩子体内有积食。有些孩子的积食已经导致脾胃虚弱，吃东西就会比较容易拉肚子。5、行为：睡眠不老实、情绪急躁、爱哭闹孩子晚上睡觉不老实，翻来覆去，爱蹬被子，或者喜欢趴着睡觉，有的会磨牙、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这都是积食发出的信号。给孩子清积食，“泻药法”“进补法”不可取，试试这2招有些家长一看孩子积食了就担忧得不得了，又是给孩子吃泻药，又是给孩子用开塞露的，这些方法都太极端了，作为儿科医生的我非常不建议。同时也不建议家长给孩子乱吃补剂，本身脾胃已经功能虚弱了，再乱吃补剂反而会加重负担，正确的消食导滞的方法参考以下这2招：1、对内调养——强健脾胃孩子脾胃功能弱，才会导致消化不良有积食，家长可以从内调理，给孩子喝些怀菇甘末。一方面促进肠胃蠕动，活化消化因子，帮助孩子及时排出食物废渣。另一方面通过健脾和胃、增强营养的方法，帮孩子提高消化水平、促进生长发育。2、对外推拿——清除积食捏脊：人体的脊椎两侧遍布多个穴位，经常顺着脊柱帮孩子从下往上捏一捏，有助于强健五脏六腑，让孩子的脾胃运化充满动力，预防食物积滞在体内。摩腹：每次孩子吃完饭以后，顺时针给孩子摩腹，可以促进肠胃蠕动，减轻消化负担。