宝宝积食吃什么好助消化快？

宝宝积食是指宝宝在进食过程中，由于吞咽困难或者消化道蠕动不畅等原因，导致消化道内的食物无法正常排出，引起一系列消化不良症状。为了帮助宝宝消化，家长可以针对不同的症状选择一些易于消化、助消化的食物，下面就来介绍一些有助于消化的食物。

1.苹果：苹果含有丰富的纤维素和果胶成分，可以促进肠道蠕动，有助于宝宝排便，减缓便秘症状。

2.香蕉：香蕉易于消化，富含钾元素，可以帮助调节体内水分平衡，避免因为口干舌燥而影响消化。

3.燕麦粥：燕麦粥中含有丰富的水溶性纤维，可以促进肠道蠕动，有利于宝宝消化和吸收营养。

4.糯米粥：糯米粥是易于消化的粥类食品，具有滋补身体、润肺止咳、帮助消化等作用。

5.鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种富含蛋白质的食品，易于消化吸收，并且可以帮助宝宝补充营养。

6.鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，容易被身体吸收，能够提供全面的营养和促进身体发育。

7.豆腐：豆腐是一种易于消化的蛋白质来源，同时也含有大量的钙、铁、锌等矿物质，可以帮助宝宝补充营养。

具体要根据宝宝的年龄、健康状态和医生的建议来选择食材，避免过度进食或者食用对宝宝不利的食品。同时，家长还应该注意培养良好的进食习惯，控制食量和进食速度，避免过度进食和吞咽困难。

积食是宝宝常见的消化问题，选择易于消化、助于消化的食物是帮助宝宝消化的有效方式之一。家长要根据宝宝的实际情况和医生建议选择适宜的食物，给宝宝提供营养丰富、易于消化的食品，从而保障宝宝的健康成长。