北京中科白癜风医院正规吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_5154116.html香蕉对于便秘的作用很小。为什么会出现便秘？1、便秘的本质是肠道内缺乏水分，那么这个水分是怎么来的呢？大部分家长都会认为只要多喝水就能润肠通便，其实这是错误的。喝水对便秘几乎没有作用，而肠道中的水分其实由细菌败解纤维素产生的。2、那么我们肠道内细菌本身是存在的，所以我们需要做的是补充纤维素，这样才能使得肠道内有水分。如何补充纤维素呢？1短期内如何解决便秘？这种情况宝宝多好几天不排便，大便干结且排便困难，所以通过食疗的效果不明显，所以建议直接补充纤维素制剂，比如临床常用的乳果糖，这种制剂无副作用，可以放心给宝宝吃。2长期内如何解决便秘？长远来看，宝宝还是要通过饮食来纠正便秘的问题，纤维素主要存在于粗粮、绿叶菜中，平时可以给宝宝多吃一些，其次绿叶菜在烹饪时非常有讲究，开水稍微焯烫即可，切勿长时间煮，这样会破坏纤维素，导致看似吃了很多菜，其实并没有什么用。
