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前几天，跟一个宝妈聊天她就跟我说她家宝宝最近总是便秘，每次拉臭臭小脸都会用劲到通红，有时甚至难受到拉哭的那种，看了好几个医生都没有好，她快愁死了。其实小宝宝添加辅食后，由于消化系统还不够完善，多多少少都会出现不同程度的便秘症状。有些妈妈心疼的看不下去了，就直接给宝宝用开塞露来缓解了，可是如果宝宝经常使用开塞露来排便的话，容易引起宝宝的肠胃功能紊乱，也容易让宝宝形成依赖，肠道内壁也会越来越薄，还会影响宝宝今后自然排便。宝宝为什么会便秘？宝宝便秘的原因很多，宝妈只要了解情况，对症下药才能药到病除，第1种：冬季天气冷，宝宝不怎么运动流汗也相对较少，所以宝宝们都不怎么爱喝水，体内的水分少了，宝宝就哦容易上火，这也是引起宝宝便秘的原因；第2种：宝宝的饮食问题，宝宝脾胃弱如果宝妈给宝宝喂得过多，或者过少都会引起宝宝便秘；第3种：就是宝宝排便习惯，由于几天才排便一次，大便在肠道内存留的时间长，水分被大量的吸收，便便就会越来越干，甚至呈小硬球状，这样宝宝排便的时候就比较费力了。所以，宝妈如果还在为宝宝便秘而烦恼的话，不妨试试通过食疗来缓解，既安全又有效。今天小编也为宝妈们准备了一道辅食，能够促进宝宝肠道蠕动，帮助宝宝预防和缓解便秘的出现。口味还酸酸甜甜的宝宝们都爱吃，宝宝便秘吃一碗它就能轻松搞定！妈妈们千万别错过。下面一起来看下做法吧。胡萝卜苹果泥（7个月宝宝）食材：苹果1个、胡萝卜半节1.将胡萝卜表面的泥沙冲洗干净，再拿一点盐在胡萝卜表面来回轻轻搓洗几遍，然后再冲洗几遍切成薄片装入碗中，胡萝卜的皮不用去掉哦，它含有丰富的β胡萝卜素，能预防宝宝夜盲症，对视力有好处2.将苹果洗净去皮，用刀切掉中间的果核再切成小块转入碗中备用，挑选苹果时要挑黄里透红的并带有许多红丝的苹果，这样的苹果口感更好水分也更充足3.接着将苹果和胡萝卜放入锅中隔水蒸熟，胡萝卜比较难烂一些可以先蒸几分钟，再把苹果放进去蒸4.将蒸熟的胡萝卜和苹果放凉一些，再倒入辅食机中搅碎成泥，盛出来就可以给宝宝吃了，如果宝宝还不会吞咽，可以过滤一次在给宝宝吃，蒸好的胡萝卜和苹果的碗中会有汤汁别倒掉，可以一起倒进辅食机中搅拌哦，小贴士：苹果含有多种维生素和矿物质，都是宝宝生长所需的营养元素，苹果中含有丰富的锌元素，可以增强宝宝记忆还能益智补脑；多吃苹果还能帮助宝宝通便，让宝宝的肠道更健康，还能帮助宝宝预防感冒，增强免疫力，经常都会听到人说每天吃一个苹果，就能离医生远远的，可见苹果的营养是多么的丰富。今天这道辅食还加入了胡萝卜，胡萝卜的甜味加上苹果酸酸甜甜的味道，都是宝宝们喜欢吃的食物，搭配起来做成辅食，我想没有一个宝宝会不喜欢的呢！亲爱的宝爸宝妈们如果你觉得有用，劳烦您点个赞再走呗！感谢您的支持，如果还有哪里不清楚的可以留言告诉我哦，我看到会第一时间回复您的，么么哒~~~