“老师，我宝宝胃口不好还总便秘。”“去医院检查说是要补充益生菌了。”“我是不是要多给宝宝喂点酸奶啊？”看来很多宝妈觉得酸奶是个好东西，却也不知道该不该给宝宝多喂酸奶。其实，酸奶虽好，可不能贪多哦~今天，就详细的跟大家聊一聊酸奶吧~划重点！长期喝酸奶有危害！◆导致腹泻、影响消化系统发育同时，给宝宝喂养酸奶过早或者过多的话，不仅会让宝宝腹泻、妨碍消化系统的发育，也会影响宝宝摄入其他营养成分，打破饮食营养均衡！◆降低食欲，影响宝宝生长长期给宝宝喂食酸奶会影响胃粘膜和消化酶的分泌，从而降低宝宝食欲。这样的话，不仅没有补充益生菌，还让宝宝越吃越不想吃，甚至“越吃越瘦”！◆牙齿变黄变软，形成蛀牙如果宝宝长了牙齿，那妈妈就更要注意了！酸奶中的乳酸杆菌会与唾液中的黏蛋白混杂，会导致蛀牙呢。看这里！什么样的酸奶不能喝？对于我们可爱的小宝宝来说，只有满了一周岁之后才能开始喝哦，宝妈们也要提高警惕，这些酸奶坚决不能让宝宝喝！◆太冰太凉的酸奶不能喝喝太冰冷的酸奶容易引起感冒、咽喉炎等。宝妈可以先在室温下放置酸奶半小时，等不冰嘴后就可以给宝宝喝了。◆“高仿版”酸奶不能喝什么是“高仿版酸奶”是呢？就是指包装或名称与酸奶十分相似的含乳饮料以及甜点（如牛奶布丁、牛奶慕斯）啦。这种产品中含有大量的糖、香精等他营养价值的配料，不适合给宝宝补充营养。◆含果粒、谷粒的酸奶不能喝虽然加了果粒、谷粒口感更好，但3岁以下的宝宝吞咽功能还不健全，容易把丁状或者粒状的食物颗粒吸入呼吸道，造成不必要的麻烦哦！正确选购和自制酸奶的法宝！叮咚！火眼真睛辨“真假酸奶”！所以说，宝妈在给宝宝选购酸奶时一定要仔细看看包装，不能放过产品名称、配料表、营养成分和保质期这四个关键线索哦！有的宝妈不放心市场上的酸奶，那么我们要怎么才能自制健康又美味的酸奶呢？一起来动手试试吧！◆用料纯牛奶ml、白糖适量、酸奶发酵菌3g◆工具酸奶机（高温消毒）、大碗（高温消毒）、杯子若干（高温消毒）◆步骤1）倒入三分之一的牛奶至大碗中，加入少量白糖和菌粉搅拌至完全融化。2）再倒入所有牛奶，并移放至酸奶机中发酵8-9个小时。3）等发酵时间够了后，再分别舀入干净的杯子中，放至冰箱进行冷藏。4）冷藏12小时后再移至室内放置半小时，等酸奶不冻嘴后再给宝宝喂食哦！Tips！给宝宝喂食酸奶要注意这几点：◆不要高温加热温度过高会降低益生菌活性甚至杀死益生菌的呢~◆不要给宝宝空腹喂食酸奶空腹时胃内的pH值较大，胃酸会杀死益生菌，所以酸奶的保健作用会大大降低的！◆给宝宝喂完酸奶后要及时漱口酸奶中的乳酸对宝宝的牙齿会有腐蚀作用，长期这样会导致蛀牙哦。