最近想暂停一下逗逼路线。认真的整理一下实用的部分。我知道很多妈妈会对中医涉及到的很多词汇感到蒙圈，我尽量会用好懂的语言来解释小儿常见病背后的中医原理。
先来说便秘，这是一个简单又深刻的问题。神出鬼没的出现在虚寒宝宝的生活里。有时候一驻扎就是好多年。有人甚至因为没有找到方法，一辈子都在跟屎较劲。
怎么个拉不出才能算便秘？
1.大便干结
2.拉的不顺畅
3.一周小于三次
满足以上条件可以被视为正宗地道如假包换的便秘。
便秘可能会带来的后果？
第一步是消化道急性损伤，就是便血
第二步是胃肠气机阻滞，表现可能是气不顺，胀气，没食欲，烦躁。
第三步是脾胃器质病变。
因为脾胃功能在中医眼中具有非常重要的位置。除了我们所常常知道的消化和吸收的功能还具有统筹气血，为身体其他脏器输送气血的能力。
所以脾胃功能好不好，也决定着身体的素质。对于孩子来说脾胃器质病变的最直接的表现可能就是消化不良，容易感冒，过敏等等。
第四步是营养不良。
消瘦，或吃多不长肉，是营养不良的第一表现，同时伴有面黄，唇舌色淡，发枯等等。在诸多长期便秘的孩子中常见。
但是胖瘦不是营养好的唯一标准，有时候看上去胖胖的大人和孩子却有着重度的营养失衡，对于中医来说很有可能是某种痰湿体质。生长曲线稳定，身体的健，大脑发育的康，才能算是营养优良。
为什么会便秘？
便秘背后也是一个正气与邪气斗争的过程。由于邪气在肠胃驻扎，而身体和消化道需要将邪气，通过大便排出体外，而正邪交锋的时候，大便就会不通畅。
通俗的说分为两类便秘：一种是热症便秘。
正气充足的孩子所表现出来的便秘会伴随一些热症，由于正气一直想要抗邪，就会指挥更多的气血处在高速运转状况，这个时候会烧干人体的津液，肠道就会因为干燥而使得大便变干，变硬，甚至羊屎蛋的情况。同时也会伴有，比如肛门灼热，手足心发烫，舌苔黄厚，黄眼屎，发烧，出汗，爱喝水，烦躁，大便恶臭，酸臭，睡觉跪睡等情况。
另外一种是虚寒便秘。
由于各种原因身体的抗邪能力下降。身体抗邪能力不足。肠道里面堆满了垃圾，但是气血推动能力很弱，无法将大便推动。这种便秘通常是慢性的，长期的。通常这种大便可能会腥臭，像臭鸡蛋，或者没什么味道。伴随的其他的身体虚寒状况可能会有，食欲不佳或食欲异常旺盛，不长肉，脸色黄，口唇色淡。胆小。睡不好。爱流口水，舌苔表现可能是，湿滑，白腻，舌体胖大，或地图舌。
那是什么让我们拉不出来？
积食：吃了让肠胃无法负荷的食物，比如寒凉，生冷水果，辛辣。高蛋白肉蛋制品，零食。产生了积食。肠胃需要更长的时间才能运化这些食物产生了大便时间的间隔延长。一般属于热症便秘。
外邪：由于风寒暑湿燥火六种邪气的侵蚀，身体调动更多的气血去杀邪气，而脾胃的气血相对下降，产生的便秘。比如感冒时，也会伴有一定程度的便秘。
情志：肛欲期会让宝宝喜欢憋着大便，不愿意主动排便。同样作为成人也会因为身心不放松而没有便意。还有的，则是因为某种恐惧。在中医上认为恐惧的情绪会伤害肾的能力，而肾又管着二便的排放。那么恐惧的时候除了我们常常听到的，吓尿了。之外，还有便秘的情况。而对于孩子更多的是因为肛裂的情况害怕排便。
重点来了：如何解决
一切看来现代化时髦紧跟时代的通便方法在以智慧闻名的中医眼里一文不值。
切忌：
吃水果（寒凉生冷妨碍气血的运动，可能会更糟）
大力按摩（花样作死）
喝大量水试图稀释大便冲刷肠道（增加肾负担）
以上这些方法也许短期或暂时会有效，但有一天一定会失效。并带来更多的麻烦。
重中之重：便秘的处理
正气足的热症明显的便秘可以驱邪的思路来通便。
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其中调胃承气汤，四磨汤，是可以常用的方子。比如伴随高烧，上焦明显的热症等等。年龄较小的或者情况不严重的，推拿可以用下七节骨，清大肠，揉肚脐，退六腑等类似的下法。
举一个形象的例子：看下图
这里的方法如果用到虚寒便秘的人身上就会带来一些对气血和正气的损耗。
正气不足的虚寒便秘则可以用扶正的思路来通便。
其中理中汤，补中益气汤，都是可以通过，提升中焦脾胃运化能力，温中的的方式来帮助大便通畅。当然方法不限于这两个方子，只要思路对，就能解决问题，比如艾灸肚脐和肛门，还有一个比较简便的方法是，南怀瑾脐贴。睡前贴在肚脐上，早晨拿下来。大人小孩都适合。
要如何预防便秘？
根据孩子的消化能力来控制生冷寒凉食物，水果，零食，肉蛋奶，滋补品的摄入。
对于平时消化能力就不好的，需要控制饮食的摄入，多给好消化的食物。多引导运动。并且密切观察大便，比如大便开始变硬，同时出现胃口不好就要开始注意了，可以通过控制饮食，或者蜜煎导法来帮助排便。防止便秘。
切记：便秘要辨证处理才会有好效果。
便秘先说到这里。
下期说啥呢。
容我想想。要不你先寰楃櫧鐧滈鏈変粈涔堢棁鐘?骞垮窞鏈�濂界殑鐧界櫆椋庡尰闄?
