习惯性便秘是生活中的一种疾病，导致习惯性便秘的原因有很多，大多跟我们的生活习惯有密不可分的关系。给我们的造成的危害也是很大的，那么有哪些习惯会导致习惯性便秘呢?下面来医院专家怎么说。
导致习惯性便秘的坏习惯
1、由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起习惯性便秘。
2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生习惯性便秘。
3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起习惯性便秘。
4、经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成习惯性便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，还是少用或不用泻药。
温馨提醒：便秘是“百病之源”，很多疾病都可能因为便秘引起，所以患有便秘应该及时治疗，改善生活习惯，远离便秘引起的疾病。
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