便秘不是小毛病，是造成健康受损、精神负担加重、生活质量下降的“元凶”之一。由于便秘，胃肠功能紊乱，运动失常，还会常出现恶心厌食、食欲不振、胃脘饱胀、腹部胀满，以及爱打饱嗝、口苦口臭、臭屁较多等表现。
由于便秘，通常会用力排便，这时就极易诱发心脑血管疾病，特别是老年人，会引发心绞痛、心肌梗死、脑出血等，还会引起猝死，危害生命。
谁都知道便秘要治疗，但是一味吃泻药对人体的伤害却非常大。其实，中医对付便秘、解除便秘的妙招很多。中医根据寒热虚实的病机特点可将便秘分为6型，而老年人最为常见的是气虚便秘，年老气衰，气虚无力促进胃肠传导，以致便秘。
气虚便秘表现为大便不干燥，有便意，但是排便困难，努力排便而难以排出、便后无力、出汗、易疲劳、懒言声低、消化不良等表现。舌淡、苔白，脉弱。
气虚则血凝，气虚则无力，故宜益气活血，润肠通便。补肺降气，可助大肠传导之功。
通便代茶饮
肉苁蓉5克，麦冬5克，黄芪10克，决明子10克。
上述药材热水冲泡，代茶饮用。
益气润肠，通便活血。
气虚便秘患者。
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