便秘是属胃肠疾病，由于老年人生理机能的衰弱，腹部肌肉和胃肠道的机能减退，胃肠蠕动缓慢，加上老年人好静不好动，常常引起便秘。便秘常常使人坐卧不安、心烦意乱，如果老年人伴随高血压、冠心病，在其用力排便时，由于腹部压力的增高很可能引起心脑血管意外。由此看来保持排便的通畅对于老年人来说意义就非同寻常可比了。
近年来通便药泛滥，新产品层出不穷。细细看来不外乎是有大黄、番泻叶、芦荟等通下的中药构成，这样长期靠药物排便，引起的习惯性便秘，一旦离开药物，还能引起结肠痉挛，使得排便更加困难，长久以往我们的胃肠道就会完全依赖这些药物的帮助才能排便了。长期用通便药还会使体内的钙、维生素、电解质、水液丢失，造成相应的元素缺乏。由此看来还是不用通便药为好。
对于老年人来说，功能性的便秘治疗应该在生活中，采取简单而却行之有效的自然疗法为主。
晨起一杯蜂蜜水。缺水往往是便秘的原因之一，每天晨起一杯蜂蜜水有利于清除体内宿便，并且蜂蜜本身就有滋阴润燥的作用，能辅助通便。
养成定期排便的习惯。良好的排便习惯也是要靠一定的条件反射建立起来的，每天晨起喝完水后，都要按时去卫生间有利于好习惯的建立。
