白癜风治疗要花多少钱 https://m-mip.39.net/news/mipso_6273005.html常言说：心情好，睡得香，大便通畅，是健康的三大要素。
但很多人尤其是女性朋友和中老年人却遇到了便秘的烦恼。一般认为，超过两天不排便，大便干，排出困难，即为便秘。也有一些人，一天解一两次大便，但每次排便时间延长，排出困难，也应称作便秘。有极少数人排便超过两天，但排便通畅，这并不是便秘。所以，便秘是以排便困难为标准的。
便秘
（）便秘形成的原因便秘形成的原因很复杂，但有很大部分属于肠道动力性便秘，这与心情、饮食、睡眠、服用药物等均有关系，便秘还可见于许多疾病中。有些人从年轻时就便秘，逐渐形成习惯性便秘。我们这里讲的便秘并非疾病性便秘，而是健康人常见的便秘
（2）便秘的治疗调整生活习惯养成定时排便的好习惯，多做腹部按摩，多食粗纤维食物、新鲜蔬菜水果，适度体育活动等，都可以调理辅助治疗。如这些做法不能奏效，则要口服药物治疗。您也可以用简单的茶疗来调理
★★★★★通便茶做法番泻叶3克，桃花0克，苦丁茶3克，蜂蜜一小勺。开水冲泡代茶饮。
功效清热泻火，润肠通便。
注意事项气短乏力、身体怕冷者慎用。
猜你还想看：
一把芝麻就能快速通便？掌握做法，比泻药效果都好，安全见效快！
早起温水泡物，每天5分钟，不出周，大便通，拉的爽
一张方子，浇灭全身“虚火”！上治牙疼，中治便秘，下治脚心发热
十年的便秘，被我两味药治好！我把方法送给你
预览时标签不可点