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孕妇便秘是比较常见的症状，发生率为11%-38%。孕妇2-3天不拉的非常常见，拉出来的如同羊粪球也不是少数，还有一些人几天不拉，拉出的大便如同棒槌。究竟是什么原因导致孕期便秘呢？惠母专家和你一起分析：

孕期便秘的原因：

1.妊娠激素的影响：

怀孕以后孕激素和生长抑素分泌增多，胃动素分泌减少会导致结肠传输时间延长。

2.机械性因素：

子宫增大会导致肠道运动的障碍，膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力。

3.结肠水分吸收增加：

怀孕以后肾素-血管紧张素以及醛固酮分泌增加，使得肠道蠕动减慢，导致结肠水分吸收增加，大便秘结。

4.药物因素：

怀孕以后不吃药的人好像不多，孕期最常用的药物是铁剂，因为孕期贫血和铁缺乏的概率比较高。即使你不补铁，也会补钙，补铁和补钙都会不同程度地引起便秘。

5.饮食、活动因素：

怀孕以后，不少准妈妈吃蔬菜的量不能够得到很好的保障，膳食纤维摄入不足，再加上活动量会比非孕期减少，这均不利于结肠蠕动。

6.精神因素过度紧张

孕期便秘的影响：

1、加重痔疮：

久坐排便可加剧痔静脉瘀血，容易形成痔。

2、贫血：

便秘发展成痔或肛裂，反复出血者可致贫血。

3、增加流产、早产的危险：

经常用力的排便动作，可能会引起子宫收缩，导致早产或流产的可能。

4、腹痛、腹胀等不适：

若几天没有大便，可导致孕妇腹痛、腹胀。

5、大便中的毒素被重吸收：

造成记忆力下降，继而对胎儿造成影响。

6、产程延长，发生难产：

分娩时，粪便堆积在肠道会妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

7、情绪不安、紧张、焦虑：

便秘的痛苦及对相关危害的担心往往会加重孕妇紧张、焦虑情绪。

孕妇便秘该怎么办？

建议准妈妈调整生活方式：合理的膳食、多饮水、适量运动、建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。

1、膳食：

增加膳食纤维和水分的摄入，多吃蔬菜水果。吃了蔬菜也无法缓解的顽固性便秘，我们强烈推荐服用孕妇益生菌改善肠道微环境，促进肠蠕动，从而改善便秘，惠母专家为什么推荐原装澳洲进口lifespace孕妇益生菌？

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2、增加运动量：

孕期适当运动好处多多，有利于胎宝宝发育，有利于合理控制体重，有利于增加胃肠蠕动改善便秘……所以，孕期最好能保持适量运动。

3、调整形成排便规律：

结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

便秘的药物治疗

如果通过以上的处理仍无法缓解便秘，可以进行药物治疗。

乳果糖：

乳果糖是双糖渗透性泻药，服用后不会被吸收入血，不影响营养吸收，不影响胎儿生长发育，不影响哺乳，不会引起血糖波动，对于乳糖不耐受的人群，乳果糖同样适用。对于妊娠期便秘，乳果糖的治疗效果比较好，安全且副作用少。

开塞露：

不建议长期应用，但实在非常痛苦拉不出来的情况下，用来救急。

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