一半以上的人经历过便秘带来的麻烦。便秘的长期持续会影响生活质量，使人感到异常烦躁。一些患者想知道为什么每天仍然吃蔬菜仍会导致便秘，因为他们没有发现便秘的根本原因。

不同的便秘有不同的原因

1.儿童便秘

三岁以下的儿童无法用语言表达不适。父母需要仔细观察。如果孩子长时间排便困难或蹲在马桶上以将其拉出，这就是便秘。儿童便秘的三个原因。一种是由于食物积聚引起的便秘。儿童通常会伴有食欲不振，腹胀，手脚发烧，尿红，恶心和呕吐。避免让孩子吃那些难以消化的食物，合理地使用消化药物，并经常按摩孩子的腹部以促进肠道蠕动并刺激大便排出。另一个是心理因素。在不熟悉的环境中，孩子承受的压力过大，加上不规则的排便，这会导致便秘。父母需要训练自己的孩子定期排便。如果排便时间过长，父母不应催促他们。另一个与饮食有关，例如进食过多的生的或冷的食物或冷饮，过量喝含益生菌的饮料等，它们可能导致大便干燥和肠蠕动异常，并伴有四肢发冷和肤色苍白。通常要注意孩子饮食的热量，并经常在小腹上用热水袋。

2.女性便秘

通常，女性在青春期和产后容易出现便秘。一些年轻女性喜欢吃零食。另外，不规律的饮食会影响肠胃蠕动和消化液的不规则分泌，从而导致便秘。通常需要安排合理的饮食，远离生，冷和热食物。产后便秘有两种原因。一种是产后失血和多汗，身体虚弱以及血液和体液不足，这会导致大便干燥。另一个是产后残留在体内的恶露和充血，导致气血瘀滞，排便受阻，此时可以用药物缓解。

3.更年期便秘

更年期便秘与肾实质和阴液不足密切相关。不仅会出现便秘症状，还会出现盗汗，烦躁，自发性出汗，潮热以及口，鼻和喉咙干燥的症状。这样的人应该多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，并进行运动以防止便秘。

4.老年人便秘

老年人便秘的三个原因。一是身体虚弱。气虚会减慢肠胃蠕动和传导异常，使大便无法排出；血液不足会导致肠干，使大便干燥且难以消除。另一个是心理因素。老年人的社会角色发生了变化，儿童的缺席使他们过分担心，这减慢了肠胃蠕动并导致便秘。还有疾病和药物因素。一些老年人患有心脑血管疾病或三高症，需要长期服药以维持其状况。但是，各种利尿剂，补品或抗血压药可导致失眠。还有一些器质性疾病，例如营养不良，大肠和肛门疾病，以及腹肌无力和全身器官衰竭，它们也可能导致便秘。

温馨提示

不同的人有不同的便秘原因。只有找出根本原因，才能从根本上解决便秘问题。通常要保持固定的时间表，多注意休息，避免劳累过度和情绪焦虑，以免抑制胃肠蠕动。每天早晨醒来后，喝一杯温开水，然后及时按摩腹部5分钟，以促进粪便快速排泄。