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吃降压药便秘了，这药还能不能吃？

有的高血压患者在服用降压药的时候，很容易会因药物而引发便秘，但有的人又很正常没有事，这就是药不同导致的，其中以吃利尿降压剂的患者最为明显。因为降压利尿剂具有排出体内水分的作用，会使体内水分不足，使大便变硬，引起便秘，所以，服用降压利尿剂的人，应避免水分的不足。

此外，为了有效治疗便秘，稳定高血压的治疗效果，预防中风的发生，高血压患者还应该避免精神紧张，保持心情舒畅。高血压并发症的发生除了与情绪变化、精神紧张、动脉粥样硬化有关，还与便秘有关。

当高血压患者出现便秘情况，不仅影响生活质量，而且还会发生许多严重的并发症，如合并心、脑血管病时，用劲排便可引起脑血管破裂、猝死、肠破裂穿孔，往往后果严重难以挽回。

常见的便秘可分为意识性便秘和功能性便秘两种。

指大便的次数和稠度是正常的，但患者感到不够适宜，就自认为是便秘，自服泻药，结果引起肠道的敏感性降低，或对泻药产生依赖。这类便秘患者需要纠正对便秘的错误认识，逐渐停用泻药，建立正常的排便习惯。

这种类型的便秘主要是指食物中纤维素过少，或生活不规律、运动过少、精神紧张、饮水不足等造成胃排空功能的紊乱，不能及时排便或粪便干结。要治疗功能性便秘需要依靠患者的自我调节，改正不良生活习惯。

对于患有功能性便秘的高血压患者来说，除了短期内配和使用通便灵、麻仁润肠丸、四磨饮等中成药，以恢复肠道排空功能之外，自我调节和改正不良生活习惯才是治愈便秘的关键。

1、养成定时排便的习惯，排便时不要看书报，要保持精神放松，并张口呼吸。

2、刺激胃肠蠕动，如每日早晚揉腹；也要注意多做收腹提肛运动，提高排便能力。

3、合理饮食，多吃水果、蔬菜，多饮水，少吃高脂饮食。

4、加强体育锻炼，增强肠蠕动。

5、多喝酸奶。酸奶中含有益菌因子不仅能够帮助调节肠道菌群，而且可以促进肠道平滑肌收缩，有利于排便。