怪事！80多岁的奶奶前段时间一直腹胀，还连续腹泻了4天，但医生诊断的结果却是便秘！这是怎么回事呢？
老人连续腹泻却是因便秘便秘怎么办
这位奶奶的症状是前几天感觉到腹部隐痛，有下坠感，还伴有腹胀腹痛的感觉，但每次拉便都只能挤出一点点。按理说，一直腹泻应该是腹泻的情况，没想到竟然诊断出来是粪便嵌塞，也就是便秘的一种类型。
便秘给人的印象就是完全没有便意，或者说很长时间都拉不出便来，很痛苦。这位奶奶一天拉了几十次，还连续拉了4天，怎么就是便秘了呢？医生解释，这种是属于出口梗阻型便秘，粪块性肠梗阻导致直肠刺激症状，所以患者一直有排便感，但粪便又无法排出。需要注意的是，这种便秘常发生在女性身上！
假如发生了便秘，该怎么办呢？专家提醒，像刚才说的这位奶奶的情况，一直拉肚子，千万不要擅自吃止泻药，最好的办法就是及时检查看是什么问题。日常预防便秘，要注意饮食清淡，也要养成定时排便的习惯。下面，我们一起看看便秘的调理方法。
1、养成规律的作息习惯
预防便秘，规律作息是很重要的。要养成早睡早起的习惯，按时作息。生活和工作安排要合理，注意劳逸结合，不要给自己太大的精神压力。
2、养成良好的排便习惯
预防便秘要注意养成良好的排便习惯，最好把每天排便安排在固定的时间，一到时间就去排便。经常拖延大便，可是会导致的便秘的哦！
3、养成良好的饮食习惯
良好的饮食习惯也是预防便秘很重要的方面。日常要注意多喝水，多吃一些含纤维素较多的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮，不要过于偏食，也要尽量避免辛辣刺激类的食物。
4、养成经常运动的习惯
运动是预防疾病的良好方法，养成经常运动的习惯，尤其是有便秘的人，最好能经常进行跑步、散步等体育活动，可根据自身情况进行运动项目的选择。
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