你们有没有蹲坑蹲到腿抽筋

用力用到脸涨红

肚子鼓的难受

就是没有便意

便秘看似小事情，实则却是大麻烦，如今便秘已经成为医生们担心的大问题。虽然便秘通常只是一个现象，但如果成为慢性疾病，不久就会对人体产生伤害，使身体提早老化。有些医生甚至把便秘称作“百病之源”。所以中国医师协会在年提倡将3月28日设立为“中国便秘日”，足以体现医生们对便秘的态度，警醒我们重视便秘这个隐形杀手。

生活中我们一直认为一周排便少于三次就是便秘，其实并不是这样，每次排便很苦难、排便时间长、大便干结、而且数量少、排便后有没有排尽的感觉，这都是便秘！

然而很多你常用的办法其实是在雪上加霜，如：开塞露、番泻叶、大黄还有各种泻药，不仅会加重你的便秘还会导致肠道发生病变！

那怎么解决呢？往下看福利来喽！

神木市营养学会和神木博爱大药房联合陕西家有爸妈健康产业集团，在便秘日给有便秘困扰人群送福利来了。

把高纯度（纯度95%）低聚果糖的价格从元打下来到98元，再买一送一（一个月的用量哦！）

为什么要送这个福利给大家呢？

因为根据中国营养学会编制的《中国居民膳食营养素参考摄入量版》低聚果糖生物学作用中表明，它能够被结肠中双歧杆菌、乳酸菌等有益菌利用发酵，从而显著刺激结肠益生菌的生产，改善肠道微生态环境。低聚果糖被发酵产生的SCFA使其拥有润肠通便、增强肠道免疫、预防结肠炎等作用。低聚果糖属于小分子质量的水溶性膳食纤维，能吸收水分使粪便稀释；并且发酵肠道有益菌产生的SCFA降低了结肠PH值，可刺激结肠运动，从而促进排便。

不仅这些，里面还介绍了低聚果糖对婴儿胃肠道的益处，所以婴儿奶粉中大多数都添加了低聚果糖！低聚果糖名字中虽然有糖，味道也甜甜的，但它是膳食纤维、益生元，不是糖也不含糖不会升高血糖哦！

便秘的朋友们赶紧行动起来吧，按照下方服用指南，早起空腹ml温水加一包（10ml）低聚果糖，充分搅匀溶于水中，如果便秘严重者可以同样方法再加一杯！

用健康、安全、有效的方法解决便秘困扰，家有爸妈低聚果糖助你轻松通常！

快来试试吧！