乳腺癌化疗后不良反应之便秘

便秘指排便次数减少或排便费力,并经常导致疼痛与不适。化疗后出现便秘的概率在16%-48%，若是化疗时服用止吐药，便秘的可能性高达90%。常见原因是摄入水分过少,或肠蠕动不足，缺乏运动、乏力、使用止疼药或者饮食不足都可能导致便秘。罗飞主任建议您对于便秘以预防为主，对症处理，和患者自身的体质有关。

患者在化疗前后可以做的

1.注意饮食罗飞主任建议您在化疗前就应该注意饮食，提前预防，多摄入水分,在清晨空腹饮用温水或者蜂蜜水。多食富含纤维素的食品,例如：火龙果、猕猴桃、香蕉、蜂蜜、苹果、红薯、芹菜、粗粮、酸奶、韭菜、南瓜、梨、西瓜、核桃、菠菜、笋、燕麦、橙、葡萄、马铃薯、黑芝麻等。可以根据自己的实际情况，化疗前后适当的服用膳食纤维粉，预防便秘，帮助排便。有便意就立刻去卫生间尝试排便，留心观察排便习惯,以便及时发现问题。如厕姿势还是蹲位好，相对于坐位排便，蹲位排便能促使肛直角完全打开，如果采用座便器，可通过抬高下肢，借助踏脚凳来调整排便姿势。

2.适当运动很多家属和患者认为化疗后身体虚弱，应该“卧床静养”，其实这种想法是完全错误的。久坐不动、缺乏锻炼不利于病情发展，长此以往也会导致患者焦虑、紧张的心情。在身体状况允许的条件下，多走动走动，散步、打太极拳等。

3.药物治疗针对化疗后出现便秘的患者，轻中度便秘的患者可优先选择溶积性泻药和渗透性药物，吞咽困难和反复便秘的患者可选择灌肠剂和栓剂，不要自行随意使用灌肠剂或栓剂，应在医生指导下合理用药。便秘是由多种原因共同导致的，罗飞主任建议您在化疗前预防性的使用中成药，如麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等，根据自己的实际情况逐渐合理添加其他药物，如开塞露等。