便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人，女性多于男性，老年多于青年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

你有没有想到?盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方?抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

大肠和人身高几乎同长的管道，里面每隔87.5px就有一个褶皱处，宿便就是存留在人体大肠皱褶处排不出的大便残渣。宿便是万病之源，宿便发酵或发生其他化学变化就会产生36种毒素，导致种疾病，其中22种是恶性疾病。宿便还会污染血液，毒害人体，会引起便秘、痔疮、腹泻、肠癌、肝病、高血压、心脏病、糖尿病、肥胖病、妇科病、青春痘、风湿性关节炎等问题。

便秘对人体伤害有多大？

01：衰老

肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，人的身体就像一个工厂，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。

02:痔疮与肛裂

人体之所以会患上痔疮，除了久坐不运动外，很大一个原因是因为便秘引起的，长期便秘导致痔疮和肛裂，排便过于用力使肛管粘膜想外突出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

03:导致肥胖

便秘主要是人体新陈代谢慢，除了体内的废物无法排出外，还有人体通过新陈代谢堆积的毒素，长期积累积压在体内，无法不及时排除，哪些有害物质就会被人体反复吸收，从而导致导致肥胖。

04:黄褐斑、痘痘

扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

05:降低生育机会

长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。

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