白癜风患者生命的灯塔 http://m.39.net/news/a_6185493.html

孩子居家，有些家长为了孩子的健康，加大了消毒的力度。

消毒是疫情防控的一种有效办法，不过，消毒需要适度、适量，方法不当，就有可能适得其反，危害孩子的健康。

疫情期间如何正确消毒？使用消毒剂时该注意些什么？哪些行为属于过度消毒？

春季是儿童疾病高发季

幼儿园小朋友抵抗力弱

是各类疾病的易感人群

希望每个小朋友

吃好睡好玩得好

用健康的身体

和美妙的心情

去拥抱每一天

周一：香菇芋头饭

薯类能比大米白面提供更多的膳食纤维、钾和抗氧化物质。白米粥的营养价值实在太低了，改成一半白米一半杂粮，煮饭煮粥后营养价值就会高得多。因为这些杂粮的维生素、矿物质、蛋白质含量都远高于大米，就算宝宝胃口减少少吃一点，摄入的营养物质也比吃大米饭要多。

周二：洋葱茄泥

洋葱是现在的大热蔬菜，虽然价格低廉营养价值却较高，在国外被誉为“菜中皇后”，西餐中常看见它的身影。洋葱跟别的蔬菜比，它的优势是它的保健功能，洋葱能杀菌抗感冒，增强新陈代谢能力，抗癌防癌。

周三：西兰花鱼丸

鳕鱼肉质鲜美，优质蛋白质含量丰富，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例，被称为餐桌上的＂营养师”。

周四：松仁豌豆玉米

玉米中含有大量的营养保健物质，其含有的维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。而且玉米所含的谷氨酸较高，有利于智力发育和促进生长。玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

周五：西葫芦饼

西葫芦含有较多的维生素C和丰富的钙，并含有一种奇特的抗干扰素的诱发剂，能提升人体免疫力，促进新陈代谢，具有减肥、抗病毒的作用。加入经典搭配的鸡蛋、香葱做成煎饼，简单快手的营养早餐就这么完成啦！

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