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康兮寿兮养生小颖的分享学医姨妈超有效的便秘偏方，便秘好了为了减肥，每天都吃减肥餐，晚餐经常是不吃的，就这样我开始慢慢的便秘了，一周才上一次厕所，而且每次上厕所都觉得很痛苦，每次都用尽全身力气，但还是感觉排不干净。可能是因为便秘的原因，我的脾气变得暴躁、脸上也长了很多痘痘，而且嘴巴里还有一股臭鸡蛋味，一天刷好多次牙都还是有味道，我开始变得自卑、不敢说话，整天窝在房间里。后面妈妈发现我不对劲，问我怎么回事，第二天就带我去找姨妈（医院的）姨妈说：之所以会出现这些情况，就是因为便秘，体内的食物残渣和垃圾毒素无法正常排出，被身体反复吸收才会导致长痘、口臭、甚至体重不下降的原因。还说：便秘属于慢性病，要想调理好，首先就要进食食物，身体没有摄入食物，胃部没有食物消化，就没有食物残渣，自然就无法排便，同时要通过饮食来调理。最后，也没给我开y，就叫妈妈给我去买一些食材进行调理就好了。重点！！敲黑板！！！我记得我当天早上喝了之后，晚上吃完晚餐就有一种熟悉又久违的感觉，我拉粑粑了！！！排出来的粑粑真的是又粗又黑，还特别的臭，整个过程行云如流水，肚子瞬间放空了，真的很舒服。我坚持喝了1个月，期间都有正常拉粑粑，现在已经不喝了，也能正常拉粑粑，没有依赖性，很安全，而且我1个月竟然瘦了10斤！！这么有效的方法，当然还是选择分享啦。食材：丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁制作：可以自己做，也可以找现成的喝，我现在是喝的现成的。自己做的话，就是把这些食材一起泡水喝。我特地去查了一下：丁香喝猴头菇是养胃的，肠胃不分家，胃好了肠道也就好；山楂、砂仁是健脾促消化的，促进肠道蠕动，还可以润滑肠道，粑粑才能顺利排出，还不会有依赖性，很棒！然后就是，便秘是需要慢慢调理的，服用泻y，只会让便秘加剧，食疗虽然费时间，但是好在它有效，坚持就会好。便秘的小伙伴拿走不谢！！女人谁不爱美，没事的时候照照镜子发现自己哪哪都是缺点，皮肤有斑啦，发脸太黄想美白啦，发质不好爱脱发，身材不好肉又多，皮肤不好胳膊腿有鸡皮肤，年纪大了体能跟不上想养生。。。。所以每天不亦乐乎的微博看完，看小红书，小红书看完看抖音，抖音看完看知乎，把对自己有用的资料都整理起来了，所以就有了这个