孩子是父母的心肝肉，便秘是一件痛苦的事情，孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢？小儿便秘有没有食疗办法呢？今天小编为大家介绍一些小儿便秘的食疗办法！
首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点：
①多给孩子饮水，每顿都要吃蔬菜，每日吃水果。
②多让孩子运动，以促进肠蠕动，利于大便排出。
③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。
这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何：
★香蕉冰糖粥
取香蕉3条约克，糯米克，冰糖克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开。让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
★红薯粥
取红薯克，大米克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
