神奇的西医学断食疗法
（大限府吹田市山下衣子）
1．我的成长经历
我的出生和成长，可以说与西胜造式健康法有着非常密切的关系。因为我的母亲自幼体弱多病，外祖母（93岁去世）为使我的母亲身体健康，就亲自实践当时有名的西胜造式健康法，并劝家里的人一起练习。我的母亲通过实践西胜造式健康法，终于成了其忠实的信徒，连我们三个孩子，也都是母亲实行“西胜造式分娩法”的产物。正因为这样。我小时候的身体非常结实，从未患过大的疾病，一直到20岁左右，也没有吃过一片西药，更没有打过针，可以说完全与现代医学无缘。
然而，在我短期大学毕业，参加工作以后。每个月有一半时间出差，经常吃住在旅店，饮食内容发生了很大变化，油食、甜食吃得多了。特别是到国外出差机会增多后，更是偏重肉食，基本上吃不到粗粮和蔬菜，而且，吃饭的时间也毫无规律，结果，没过几年，身体就出现许多毛病。以前一向很规律的排便习惯发生了紊乱，出现了令人苦恼的便秘症。面部和胸部经常起脓瘤疙瘩，反复不愈。
2．乳腺肿瘤的发病经过
年春天。我出差从欧洲回国后，就曾发现左侧乳房有一小小的硬块。但是，当时并没有引起特别重视，因为工作较忙，医院进行检查。后来，发现这一肿块逐渐增大，我才越来越感到担心。母亲知道后，劝我说：“甲田光雄先生应用西胜造式健康法，治好了许多疑难重病。最好请他看看。”于是，在年12月末，也就是发现乳房肿块三年后，医院要求诊治。
为慎重起见，甲田先生首先介医院进行了乳房肿块的精密检查。检查以后，医院认为，我患的是乳腺恶性肿瘤，需要立即进行手术。然而，由于自己对手术十分恐惧，所以坚决拒绝手术，决心在甲出先生指导下，实行非手术治疗。就这样，医院。
住院时，我的体重为56公斤(身高厘米)，乳房肿块直径为4－5厘米。甲田先生为我制定了严格的治疗方案。每天11次的裸体疗法，成了固定的训练内容。金色运动、毛细血管运动等，是必须做的健康体操。训练内容之多，训练量之大，训练要求之严，是一般人想象不到的。而且，当时正值严寒时期，一日做11次裸体疗法，真是够呛。更严酷的是，尽管每天这样繁重的训练，体力消耗很大，还必须实行断食疗法。
此外，乳房局部的治疗也是十分痛苦的，每天将青芋膏敷于整个左乳上，时间一长，，局部皮肤上起满了疤疹，像针刺一样疼痛。
实施这样严酷的治疗措施，如果没有相当顽强的意志和坚韧不拔的毅力，绝对难以坚持下来。
然而，我十分清楚，自己患的是恶性乳腺肿瘤;如果不抓紧治疗，很快就会被癌瘤夺去生命。因此，我咬紧牙关，毫不退缩，无论要求多么严格。也一丝不苟地照办;现在回想起来，真为当时的顽强毅力感到惊叹，看来，只要人们下定决心，拼命努力的话，什么样的痛苦都无所畏惧。
这样，8天的断食疗法结束后，我回到自己家中，按照甲田先生的嘱咐，继续实行少食疗法和上述的健康体操等疗养内容。每天饮食的主要内容是糙米饭（一日克）和生菜（数种类）泥（一日克），还吃少量的豆腐和水熬蔬菜。每日摄取的总热量约为千焦耳左右。
这样的少食疗法，坚持实行了一个冬天。同时，每天还照样做11次裸体疗法和其他健康体操。结果，出乎意料的是，到年3月，我惊奇地发现，被认为是“恶性肿瘤”的乳房肿块竟有所缩小。我感到十分满足，觉得一个冬天的艰苦努力总算没有白费。同时，我好像看到了希望之光，更加激发了努力实行这一疗法的积极性。
3．反复实行断食与少食疗法
从年底实行第一次断食疗法以后，在甲田先生的指导下，我又相继实行断食疗法十几次。现将实行断食的内容、天数等情况介绍如下:
次数地点内容天数时间
第二次住院正规断食10天年4月
第三次住院正规断食14天年9月
第四次住院正规断食14天年4月
第五次住院正规断食14天年4月
第六次住院正规断食14天年2月
第七次住院正规断食11天年8月
第八次住院正规断食14天年1月
第九次门诊正规断食14天年7月
第十次门诊正规断食14天年4月
第十一次门诊正规断食10天年5月
第十二次住院正规断食14天年1月
第十三次门诊正规断食10天年4月
第十四次门诊正规断食7天年5月
如上所述的十几次断食疗法，都是非常严格的正规断食法，每天什么食物都不吃，仅仅喝生水和柿叶茶水。
随着断食次数的增加，左侧乳房的肿块也逐渐缩小。因此，我深深地相信：“只要这样坚持下去，我的可怕的疾病就会彻底痊愈，身体定能恢复健康。”
不过，说实在话，当初我想得十分简单，认为最多实行一、二次断食疗法，身体就可能康复。现在看来，那时的想法太天真了。恶性的肿瘤，被多数人认为是“不治之症”，怎么会轻而易举地被征服呢?
实行断食疗法，一连十来天不吃东西，是相当艰苦的。然而，断食疗法结束后，继续长期坚持实行严格的少食疗法，比实行短时间的断食更为困难。因为在断食结束后，长时间的饥饿引发的强烈食欲，是一般人难以控制的。当然，没有亲身经历的人，很难真正理解这一点。
当时，我为了控制饥饿引发的强烈的食欲，千方百计地设法转移自己的注意力，把更多的时间用到练习裸体疗法和其他健康体操上。而且，还反复地进行自我暗示，心里不断地想着：“这样的饥饿，能使可怕的癌瘤去掉，使身体恢复健康。”
非常值得庆幸的是，虽然持续实行少食疗法，但是，我的体重不但没有减轻，反而有所增加。而且，自觉体力逐渐增强，精力更加充沛，干活不觉疲劳，多年的怕冷症状也消失了。
这大概就是因为通过断食和少食疗法，肠道停滞淤积的宿便被彻底排出，胃肠的消化吸收功能增强，能充分地将食物中的营养吸收利用的缘故。
4．养成少食的习惯
通过长期坚持实行少食疗法，我终于形成了少食的习惯。到发病10年以后，我己经开始实行一日一餐的少食生活。下面就是我每天的饮食内容:
(1)废除早餐。
(2)午餐，生菜泥(数种类)1杯。
(3)晚餐：糙米糊(糙米粉70克)；
豆腐克；
水熬蔬菜(土豆、南瓜等)1碟；
水果(糯子、苹果等)少量。
每天吃这样的饮食，总热量仅为一千焦耳，可以说是超少食，对一般人来说，恐怕难以忍受。但是，我却感到非常满足，体重也基本上保持稳定，体力一点也不差，一天从早到晚繁忙地工作，丝毫不觉疲劳。这样的事实，不仅别人感到惊奇，连我自己也觉得不可思议。
那么，这样少的饮食，真的不会引起贫血或肝功能损害吗?不会发生营养缺乏吗?为了证明这些，医院进行检查，化验血液、尿液等。然而，多少次检查，都没有发现任何异常。
另外，在发病第7年。我在大贩府立成人病研究中心，接受了乳房的擒密检查"透过X线照片、超声波检查等，结果报告说，所谓的“恶性肿瘤”己基本消失，仅见局部钙化状。这使我感到十分高兴认为从此以后不必再担心恶性肿瘤了。但是，甲田先生提醒我说，目前还不能麻痹大意，一定要继续坚持少食健康法防止肿瘤复发。
因此，即使肿瘤已经消失，我还仍然坚，少食的生活。幸运的是，这个时候，我对少食生活已经完全习惯了。丝毫没有艰苦或难受的感觉。这大概是由于坚持实行食疗法的结果。如果我的疾病在一、二年内就痊愈的话，恐怕就不会养成这样的少食习惯，这真可谓“因祸得福”。因为养成这样的少食习惯，对实现健康长寿的愿望具有极为深远的意义。
最近，我又将晚餐的糙米糊的量减少，每天仅吃50克的糙米，每日摄取的总热量减为千焦耳左右。即使这样少的饮食，身体也感到非常舒适，仍能坚持正常的工作。因此，有可能的话，我想终生坚持这样的少食生活。
按语（甲田光雄）：
从我第一次为山下衣子诊察乳房肿块，就认识到这是非常难治的疾病，因此，我让她尽快到大贩府立成人病研究中心进行检查。检查结果证实，她患的是恶性肿瘤，必须立即手术。但是。山下衣子断然拒绝手术，决心实行非手术疗法。她坚决而恳切地对我说：“我信得过先生，今天以性命相托，就请先生大胆为我治疗吧！”面对这样的情景，我只好答应说：“那就尽我最大的努力吧。”
于是，患者在我的指导下，开始实行断食和严格的少食生活。而且，每天还要练习11次裸体疗法和其他健康体操等。实行这样的治疗，是相当艰苦的。多少次我都为她担心，生怕她忍受不了，会半途而废。然而，她却凭着坚强的毅力，十几年如一日，在这严峻的道路上不停地前迸，终于取得了成功，征服了所渭的“不治之症”。她的顽强精神，令笔者十分饮佩。
现在，山下衣子已经完全养成了少食的习惯，虽然每天只吃一顿晚餐，每日摄取的总热量仅千焦耳左右，但不仅精神上感到十分满足，而且身体状况也很好，能够像往常一样坚持工作。这在一般人看来，简直是不可想象的。
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