“便秘不是病，解不出来真要命”。

对现代人来说，每天保持肠道畅通，似乎越来越困难了。据新华社一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘，便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。

此前一项统计显示，每10个中国人中就有1个人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约属于慢性便秘。

通常观念下人们会认为，便秘大多是老人或少数疾病患者才会出现的症状，但近几年来，很多年轻人也出现了便秘的症状。

便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道褶皱里，在肠道停留时间过长不能及时排除体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”特别是老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。

便秘的原因：

1

饮食过于精细；

2

压力大，精神紧张；

3

疾病及药物副作用；

4

衰老。

便秘的危害：

此外还会导致肥胖、影响美容、产生体臭、饮食无味、神经衰弱、引发痛经、性欲减退等其他并发疾病。

从另一个角度来说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。

比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。

那么，便秘究竟是要怎么办？

虽说网上老生常谈的方法有很多，如吃多蔬菜，喝足够的水，定时排便等。

但对于便秘的人来说，效果都过于缓慢，于是很多人选择靠药物“一泻千里”，却不想长久下来，不但便秘的问题没有得到解决，还对药物产生了依赖。

其实，便秘除了上面说了那些办法，今天告诉大家一个最有用的秘方——用蒲公英治疗便秘。

取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至～毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。具体的蒲公英泡水喝的功效如下：

1、清热解毒

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

2、美容养颜

蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

3、消痈散结

如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。

4、防治肿瘤

现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。

5、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。

蒲公英泡水喝方子：

1、慢性胃炎：

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。

2、伤风感冒：

将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。

3、上消化道出血：

将蒲公英叶子还有地榆清洗干净之后晒干，然后研磨成为粉末用水冲服。

4、痔疮出血：

将蒲公英叶子还有地榆清洗干净，烘干之后研磨成为粉末，需要服用的时候用生姜以及大枣熬煮的汤送服。

5、肺脓肿：

将蒲公英以及鱼腥草还有桔梗放入锅中煎煮，服用药液，也可以适量的加入一些白糖调味。

6、各种炎症：

将蒲公英叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后留下药液;将药液用来熬粥，每天服用两次，连续服用五天身体就能够很好的恢复健康了。

7、黄疸型肝炎：

将蒲公英叶子还有大红、茵陈准备好，然后用水煎煮熬成粥，起锅之前计入白糖，搅拌均匀之后溶解就可以起锅了。

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