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1、炒莱菔子治疗糖尿病老年人便秘

炒莱菔子含有丰富的油脂,油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以,民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。

经验方:炒莱菔子50克,加水毫升,煎0分钟,取汁分2次空腹服,每日1剂,7天为1疗程。据病情轻重,可连续重复数个疗程。

此方对老年人的习惯性便秘有效,适合因人老体衰、津液亏乏、大肠失濡,传化无力致发的便秘。

2、黄芪粥治疗糖尿病老年人便秘

黄芪0克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪0克,蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状,煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入,早晚分服。

、百合蜂蜜饮治疗糖尿病老年人便秘

做法:取百合50克,蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂,与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用,常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。

功用:该方法适合阳虚引起的便秘。

这类糖友不要随意服泻药,否则会降低肠道敏感性。

1、养成良好排便习惯。正确方法是早晨起床空腹喝—毫升凉白开水,然后站立行动或打太极拳等,或以肚脐为中心,顺时针按摩腹部,促使大便排出。坚持几天,就可形成良好的排便习惯,还要注意养成定时的排便习惯,保持精神放松等方法来缓解糖尿病的便秘症状。

2、体育锻炼。老年糖尿病患者在平时需多注意进行一些适度的体育锻炼,增强肠胃的蠕动每日揉腹,做收腹提肛运动,提高排便能力。

、可增加膳食纤维的摄入。虽然水果不能随便吃,但糖友们可以每日吃一顿粗粮,多吃蔬菜、海藻类、魔芋等食品。多饮水。多吃些富含维生素B1的如粗粮、瘦肉等食物。维生素B1可保护胃肠神经,促进肠蠕动。

4、最后才可采用药物通便。根据个体差别,合理选用不同种类的药物,如润滑性、剌激性、容积性、渗透性、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等;辨证选用中药,如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等。

便秘是老年人常见症状,在60岁以上的老人中约占20～58%。一般每周大便少于2次,大便量少干硬、排便困难,有时伴腹胀、腹痛或全身不适。老人便秘多属慢性便秘,肠壁张力减弱,肠蠕动较慢,粪便通过缓慢。

1、改变生活习惯,增加蔬菜、水果、坚果、粗粮,多饮水,适当食用脂肪类食物。

2、生活规律,不要长时间坐着,每日适当锻炼,养成良好排便习惯。

、以肚脐为中心,顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动。

4、药物治疗:酚酞、比沙可啶、蕃泻叶、大黄都可起到通便作用,但不可长期服用,过量服用可加重便秘;聚乙二醇散剂可增加粪便含水量并软化粪便,促进排便;莫沙必利、乳果糖口服液、促进胃肠蠕动通便;对于粪便嵌顿的老人,开塞露肛门注入可软化粪便、刺激排便。长期便秘且贫血或次大便潜血医院就诊明确有无肠道肿瘤可能。